健身只有一個理由：
遇見更好的自己！
不想健身的藉口卻有很多！
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“健身沒用，
沒錢、沒時間,
不懂怎麼開始，
別人有基礎自己沒有！
戶外健身設施少，健身房很貴！
一不小心練成施瓦辛格那樣怎麼辦？
……"
然而以上都是藉口中的藉口 ！
你不想健身的真正原因是：
就是懶！
沒有腹肌是自己長出來的！
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也沒有“天生的翹臀”！
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脂肪會無緣無故長出來麼？
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你的努力也不會無端端消失！
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然而你說我不是懶，
真是沒有時間 ！
遺憾的是事實並非如此！
做10個深蹲大約1分鐘，
就能擁有性感翹臀！
你刷朋友圈用了多少個1分鐘 ？
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做一組卷腹在家都可以練，
腹肌人魚線馬甲線會向你招手，
你卻用整晚時間躺在沙發上看電視！
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15分鐘的HIIT能迅速甩脂
每週只需做幾次 ！
你卻還是騰不出時間來？ ！
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普通人去健身房大約一小時鍛煉
然而一小時只佔了一天的4%
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可這4%
能給你帶來不僅是讓人羨慕的身材 。
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還有健康活力的身體 ！
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和積極向上的心態 ！
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愛健身的人，永遠會對自己有所要求！
他們會朝著自己的奔跑！
享受超越自我的過程！
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汗水和努力絕對不會欺騙！
健身是付出與收穫成絕對正比的事情！
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無論是否事業有成，
總有些人
再忙也會抽出時間鍛煉！
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總有些人，
再美也不忘了健身！
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還有些人，
當上第一夫人對健身的態度，
是永遠放棄 ！
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更有些人，
身體殘缺仍然堅持健身！
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堅持，
信念能夠讓你更靠近你的目標！
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懶惰，
只會在“我做不到”的困難面前中暈倒！
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最後我想問一下
你不健身的藉口，是什麼？
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讓自己變得更強大，
不是要證明給誰看，
只是過自己想要的生活！