健身動起來

胸溝塑造計劃,刺激你的荷爾蒙分泌!

今天小編要問女生們一個刺激性的問題了,你有胸溝嗎?你對自己的胸部滿意嗎?

或許每次健身的時候,如果有一群老司機在目不轉睛地盯著你,那麼恭喜你!但是很多女生還是沒有那麼大的魅力的,這不是說你不夠漂亮而是沒有正確的抓住男人的眼睛所吸引的目標是什麼?簡單來說就是對症下藥,或者抓住重點。

其實,女人也可以擁有和男性一樣,健碩的胸部,不會讓你的胸部變得軟塌塌,擁有性感的胸部,練出讓男生分泌雄性荷爾蒙的胸溝吧

如果你不知道該如何練出迷人性感的胸溝,那麼沒關係,小編教你幾個動作,每個動作15~20次,每個動作4組,每週2~3次即可。

NO.1動作事項:每組12~15次,共4組

NO.2‍動作事項:每組12~15次,共4組

NO.3動作事項:每組12~15次,共4組

NO.4動圖動作事項:每組12~15次,共4組

NO.5動圖動作事項:每組12~15次,共4組

每天堅持在健身房中,鍛煉就要讓自己的付出有一定的效果,這樣的效果不僅取決於你的努力,也取決於你是否用對了方法,你說對嗎?