女人，​健身就是老樣子，不健身就是樣子老

沒什麼減不下去肥的人，只不過是流的汗太少。一次運動就想減掉一年積累的肥永遠都不可能！

喜歡健身的人很多，但天天健身的人不多；所以愛美的人很多，但真正美的人不多！

不想醜，就別懶。不想胖，就運動！

當你越來越漂亮時，自然有人關注你。當你開始健身時，自然越來越漂亮！

美到沒朋友是個笑話，胖到沒朋友是個實話！

今天懶懶懶、吃吃吃吃，明天就要跑跑跑、練練練。人生很多的不如意，並不是你運氣不好，沒有機會，而是因為你胖，你胖多是因為懶！

總有些人會說你去健身就是花錢買罪受、說你健身練得會像男人，這些你都不必理會，ta們不過是嫉妒而已。

健身最大的好處有時候不一定只是變的漂亮了，而是在堅持的路上突然重新認識了自己。

這年頭，蘋果手機，名牌服裝，名牌包包，全都爛大街。最牛的炫富是什麼？就是和同齡人站在一起，你像小蘿莉，她像你阿姨！這個炫富只有健身可以幫你做到!

女人，健身就是老樣子，不健身就是樣子老！