健身動起來

從130斤-105斤,大學三年,看我如何從醜逼逆襲!

醜逼我是承認的,畢竟曾經醜過,那些無處安放的自卑和黑歷史真真切切的存在過。

時至今日,我仍舊總是對自己不滿,一旦遇到自己的短板便會想起那些糟糕的日子,自己是如何一步步走過來的。

馬上大四畢業了,經歷過很多一系列所有女孩子應該會碰到的事情。沒有狗血的墮胎,失憶這些橋段,但生活似乎也一直很戲劇化。 慶幸的是在最頹廢黑暗的日子裡,也沒放棄自己,化悲憤為力量,去追求想要的生活,一步步成就了理想的樣子。

大學四年,做過三年微商,開過淘寶店,也有過創業經歷,取得過小小的成績,靠著堅韌的賺錢毅力支撐著自己的興趣,一步步實現愛好,讓生活靠近理想,雖然還是很普通,但是對比以前的搓照和生活狀態,我就當是一種進步好了,畢竟不再是那個膽小怯懦,依賴心氾濫的girl。不多說,直接以圖為證!

從130斤-105斤,大學三年,看我如何從醜逼逆襲!

這是我大一時候的存照,還是扒了舍友的空間找到的,當時真的是又醜又胖,大一離開了父母的管制,來到外地上學,天天買買買,吃吃吃,一不小心就成了130多斤的土肥圓。

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這張是大二時候的照片了,說實話,個人覺得臉有點嬰兒肥,還是蠻可愛的,那時候開始做微商,接觸了蠻多勵志女神的,受到了感染開始想要變好看,所以傻呵呵的夾個夾子想要留中分,據說,中分的都是女神!

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經過半年多堅持不懈的努力,中分的雛形大致出來了,這時候也已經開始會畫個眉毛,塗個隔離、唇膏了,貌似也瘦了些,體重在124左右,稍微好看了些。

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好了,經過兩年多斷斷續續的減肥和持之以恆的手殘黨化妝的摸索中,中分的目標大致達成,雖然這時候眉毛畫的跟蠟筆小新一樣,手殘黨一直在練習中,偶爾找個角度自拍一下也能成為“照騙”了,當然變化的過程肯定不是那麼簡單的,從醜逼到不醜也不是一蹴而就的!

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那麼,我是如何在大學期間完成逆襲的呢?

一、減肥是最好的變美神器

所謂一胖毀所有那是有歷史根據的,所有不自信的女孩大致都是因為自己不夠瘦。比如我是個完美主義強迫者,覺得自己不夠瘦,身材不夠勻稱,就不敢露出來,穿短的衣服,修身的裙子,總覺的會是買家秀和賣家秀的鮮明對比。

大學期間,我差不多瘦了20幾斤左右,是啊,自己體重都管不好的人怎麼掌控好自己的人生。那麼在減肥路上都做過什麼嘗試呢?

節食?

有嘗試過蘋果減肥法,7天減肥法各種網上不知道哪來的方式,不吃飯,餓了就喝水,結果惡性循環,內分泌紊亂,身體虛弱!

減肥藥?

也想偷懶嘗試過減肥藥,當時賣的還挺貴的那種瘦身奶昔,抱著試一試的心態吃了,瘦了,真的瘦了!然而還沒高興幾天,又反彈了,而且會拉肚子,我就不敢再吃了。

運動and合理飲食?

後來我就不急功近利了,開始改變飲食習慣和作息規律,因為從小就愛吃零食而且喜歡晚飯吃很多,不愛運動,容易囤積脂肪。

於是我就逼迫自己戒掉了零食,並給自己辦了張健身卡,告訴自己大四之前必須瘦10斤!

那段時間真的跟打了雞血一樣,每天上完課就去健身房運動,慢慢的理論知識提上日程之後,開始懂得有氧和無氧結合。三分練七分吃,靠著自己想要變好的決心堅持著堅持著,突然某一天上稱就瘦了!

而且後來有一段時間比較忙沒運動也沒反彈!對女生來說,瘦下來,哪怕只是瘦了一點點,自信心都會提升好多。現在我還有5kg要減,還在繼續努力中。

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二、護膚、化妝是女生變美的必備技

人都有一種補償心理,以前沒有的東西長大後會盡力滿足自己。

前面也提到我有兼職,努力賺錢,所以比身邊的同學多了些錢可以去買想要的東西,加上自己是某護膚品牌的經銷商,日常工作需要也應該要美美噠,自己都那麼醜,誰問我買東西對不對?所以一直有努力學習護膚知識,選購適合自己的產品堅持使用。

美白、補水、去角質,祛痘這些都是護膚基本的要素。

自己也有參照各種化妝視頻學習給自己畫個適宜的淡妝,放棄點看劇的時間對著視頻學化妝,勤加練習。變美這件事,量變會達成質變,大學四年,不誇張的說,我的臉比以前白了起碼兩個色度,而且化妝的技術比以前好多了吧,最近開始感覺向韓範兒靠攏,同學們都說我變了很多。

美麗這件事一靠天資,二靠後天努力。像我們這種本身底子不是特別好的,就需要花費大量物力、財力去完善自身。所以女孩子要好看真的費錢!

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三、獨自,堅強是生活的底氣

如果跟同齡的孩子一樣,靠著家裡每個月打點生活費根本不可能有閒錢去買自己喜歡的東西,更別提旅遊,愛好什麼的了。

經濟基礎決定上層建築,你看那些女明星都跟你媽一樣的年紀了,可是還是很好看,為什麼?

因為人家獨立,會賺錢,為自己的優質生活買單!年輕時期的容貌可以是先天的,但是隨著年齡的上漲,容貌的保持很大一部分取決於你的財力和生活品質。

比較喜歡買買買,但也沒有到入不敷出的地步,大多時候是在自己承受的範圍內去買自己喜歡的東西,我是那種寧願少吃也要攢錢把喜歡的東西一件件買回來的。

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所以大學期間一直有去兼職,給小朋友補習功課,擺地攤,開網店,搬重物,發快遞,大夏天中午頂著烈日只為賺50塊錢……努力賺錢去支撐自己的愛好,回饋家人,記得第一個暑假兼職拿了工資就給媽媽買了條裙子,她特別高興直誇我長大了,這種感覺真的特別好。

以後的生活裡我也會秉持著讓自己和家人過的更好的信念努力奮鬥。說白了,護膚要錢,健身要錢,旅遊要錢,談戀愛要錢,孝順父母也要錢。所以女孩子要獨立,堅強,不是依附於父母或者男友、老公去實現自己的想法,這才是真女神。

四、讀書旅遊,會提升你的氣質

喜歡旅遊,甚至有點害怕老是待在同一個地方。所以一有空,經濟條件允許的話,就會去附近的城市走走,看看不一樣的風景,感受下當地的風土人情。

老是拘泥於身邊的小圈子,眼前的人,眼界就會狹隘,很多時候,旅遊會帶給你書本上很多沒有的知識,無論是訂票住宿,還是規劃路線,都考驗一個人的應變能力和溝通素養。

附上幾張旅遊拍的圖,因為太喜歡古鎮和貓空,所以去了很多地方的貓空,每到一處就會買明信片當作留念,特別美好的回憶。 趁著還年輕,還有熱忱,世界那麼大,總得努力多去看看。

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至於看書就不多說了,“你的氣質裡隱藏著你曾經讀過的書”這句話大家都聽過,外在只是一部分,內涵才決定別人想不想跟你深入交流。

有時間就要多看看書,無論是名家大作,還是通俗讀物,可以緊著自己的喜好來,把讀書當成一種樂趣,那麼你才會去熱愛。當然,書讀的多了自然懂得也多,還愁和別人交談插不上話嗎?

五、把想法變成現實,努力去嘗試

在上大學之前我就很喜歡烹飪,而且對那些美食類節目特別感興趣,有時候逛書店還會買上幾本菜譜回家看看。

總是想著以後有資本了,自己生活了,一定要買個烤箱,買很多好看的餐具,做自己喜歡的食物。

事實證明,我並沒有隻是想想而已,後來自己努力兼職賺錢攢錢暑假回家買了個烤箱,買了一大堆烘焙食材和菜,嘗試著跟著美食app裡面的教程diy做吃的,我很享受這個過程,把興趣變成實踐樂在其中,也越發的愛生活,愛自己,附上幾張diy圖。

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六、改變你收穫了什麼,僅僅只是外貌?

從醜逼逆襲成今天的模樣,我差不多用了三年,由內到外的改變,不是僅僅說是體重輕了,外表好看了。在這段過程中,我學會了堅持和耐心,要學會為自己的野心買單。

從130斤-105斤,大學三年,看我如何從醜逼逆襲!

現在,我養成了每天跑步的習慣,會選擇自己喜歡的書看,盡力實現自己想做的事,用一顆積極樂觀的心去面對生活,做到平淡中的錦上添花。

寫這段經歷僅此在大學畢業之際給自己記錄了一些歷程。雖然直到現在還是很普通,偶爾也會心碎,會失落會經歷很多挫折,但希望在成為井井有條的大人之前,有開心的一塌糊塗的回憶。也以此來鼓勵努力生活,想要變好的姑娘,不要放棄每個更完美的自己。

嗯,你可能不夠瘦,不夠美,家境也一般;學習也總是中等水平,腦子也不是很好使;會經歷失戀,掛科,失業等等各種生活該有的橋段。這些都不要緊,起碼在生活最糟糕的時候,還是要保持一顆樂觀向上的心。

再普通的女生也會有閃光點,好姑娘應該要萬丈光芒,永垂不朽。

從130斤-105斤,大學三年,看我如何從醜逼逆襲!

願你總有一天活成想要的模樣。

願你在如花般燦爛的年紀有開心的回憶。

文/減約健身達人LU安然,歡迎分享,未經同意,請勿轉載。

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