健身動起來

初戀顏值,魔鬼身材,擁有翹臀螞蟻腰的小姐姐,你會喜歡嗎?

皮膚白皙,長相甜美,元氣滿滿的妹紙,還有一雙溫柔清透的眼眸,看到的瞬間空氣里都彌漫著初戀的甜蜜、美好!


她擁有一張「初戀臉」,身材卻殺傷力十足,擁有纖細的螞蟻腰,飽滿翹臀,迷人的天鵝頸,看起來賞心悅目!

當顏值跟身材碰撞,這樣的反差讓人更愛了,幾乎身材跟顏值都長在了每個人的審美點上,妥妥的女神啊!

這個小姐姐叫恩喬,今年22歲,還是一名在讀大學生;平時喜歡在網絡上曬曬美照、熱愛健身鍛鍊,積累了20w 的粉絲,是個頗有人氣的健身博主!

高中的時候恩喬曾去美國交流學習過一段時間,在那裡愛上了健身,並且十分喜歡那些凹凸有致的歐美小姐姐,那種身材是她想要追求的。於是,健身的種子就紮根在她身上了。

剛開始她會網上自學健身教程,自己模式,在家進行一些簡單的自重訓練。

考上大學後,恩喬會利用空餘時間進行力量訓練,跟其他女生不同的是,很多女生重視有氧,忽略了力量。而恩喬知道,只有堅持擼鐵訓練,才能雕刻緊致身材,提升魅力指數。

為了練出翹臀而努力虐臀,為了練出馬甲線而進行虐腹訓練,這樣的堅持跟刻苦,是很多人做不到的。

與此同時,她也會進行上肢肌群訓練,這樣可以均衡身材發展,讓比例更協調。

除了擼鐵訓練外,她還好加入多種鍛鍊方式,比如彈力帶TRX等多種訓練工具,這樣可以給予肌肉最全面、到位的刺激。

恩喬還會進行瑜伽訓練,瑜伽可以讓你放鬆肌群,釋放壓力,感到寧靜的內心。

長期的資料,讓她擁有了人人羨慕的翹臀馬甲線、細腰大長腿、香肩美背,氣質是非常出色的。

上學之餘,恩喬偶爾也會去兼職當模特,而她在鏡頭前百變的風格,青春的活力也讓人十分喜歡。

那麼,這樣一位初戀顏值、魔鬼身材的小姐姐,能讓你心動嗎?