24歲妹子在健身房遭遇強奸犯！視頻曝光，妹紙成功自救…

你願意去健身房鍛鍊嗎？很多妹子不願意去健身房的主要原因是害怕，害怕被騷擾或者別人異樣的眼光。

國外的健身房各種新聞不斷，而今天小編要說的是一個比較駭人聽聞的事情！

這是一個美國女孩，在健身過程中遭遇了恐怖的經歷。

女孩叫Alma，年齡僅有24歲，還是一名學生，平時也熱愛生活，喜歡健身鍛鍊。

平時她也有健身的習慣，無論是多晚，她都習慣去健身房打卡。

然而在1月底，當她獨自一人來到公寓的一個健身房，由於健身房比較小，人很少，又是晚上11點，健身房只有她一人在擼鐵。

突然有一個來敲門，是一個她見過面的男子，她以為男子要進來鍛鍊，於是就開了門，卻沒想到他的目的並不單純…

當Alma想要繼續鍛鍊的時候，該男子竟上前摟住了她的腰，毫無防備的她嚇得大聲，並進行了制止。

後Alma一直試圖從健身房逃跑，但是男子緊隨其後，不讓她拉開，就這樣僵持了很久。

後面男子趁其不備，一把抓住了Alma，把她推倒在地，而Alma想要反抗，嘗試撥打電話求救。

但是，當時的境況並不能讓她撥打電話成功。

我們來看看監控拍攝的畫面！

這個時候兩個人扭轉成了一團，她為了擺脫男子，開始拿著手機猛打男子。

由於Alma經常鍛鍊，並且意志力堅定，慢慢的男子開始體力不支，慢慢處於了弱勢。

而這個時候Alma 就趁機逃離了健身房，回到了公寓後馬上報警。

而不到一天時間，該男子就落網，調查發現該男子也闖入過另一名女子家中，可謂作案多多。

如今該男子已經被逮捕，警察也非常欣賞Alma 的勇氣，認為她既有膽識，又有保護自己的能力。

看到這里，小編也長舒一口氣！

盡管很多人都有安全意識，但是危險總是發生在我們意識不到的地方，我們要格外注意自身安全。晚上太晚不要一個人去人少的地方，一定要找個伴兒。

而如今24小時健身房也越來越火，這個時候健身房更應該加強安全措施，晚上也要有人看管著，否則一旦出現安全事故，這就是致命的打擊。

而在這個事件中，回顧Alma 的神勇，小編也去翻看了她的健身日常。發現她打敗男子這件事並不是偶然，而是健身的加持。

平時小姐姐的擼鐵視頻，

可不是假的。

輕松完成一組引體，不在話下！

你看她這個倒三角，

強大的背闊肌，

可比大多數男性強壯多了！

200多斤的負重深蹲，

這個大腿圍度，你！

史密斯機深蹲

槓鈴頸前深蹲，

一看就是健身老手

這種重量的臀推，

一般人可不敢輕易嘗試

這樣的肌肉線條，也太迷人了！

以前Alma 的身材也是比較苗條的，不過健身多年後，她越來越重視擼鐵訓練，肌肉線條也逐漸突出。

我們來看看她的對比照，你就知道，她的變化有多大：

女生不用追求過於苗條的身材，因為健康跟力量是另一種美，翹臀、馬甲線身材也是迷人的。

如今她開始走形職業健身，參加各種健身比賽。後面她也成為了一名健身教練，希望自己能夠傳授正確的健身理念，幫到更多人。

你喜歡這樣的小姐姐嗎？