要想肌肉線條好，力量訓練少不了，看完多少人又可以了？

生活中我們經常可以看到，

許多女生雖然身高很高，

但體形要麼乾瘦，要麼壯實，

不具有美感。

今天給大家介紹的，

身高180cm的健身女神則不然，

她不僅身材高挑，

優美的體型也十分完美。

今天我們介紹的小姐姐，

是來自韓國，

Lee bora，

她是一名運動博主兼模特。

身高180cm，體重118斤，

這樣的身材放在哪都會是標杆一樣的存在，

並且不論身高，

她的身材比例也是無可挑剔的。

纖細的小蠻腰，

她詮釋了什麼是風情萬種的性感腰，

並且因為經常力量鍛鍊，

腹部還有雕刻一般的腹肌曲線。

一雙筆直修長的雙腿，

不得不說，bora的腿是真的長啊，

可以說是脖子以下都是腿了。

優美的電臀，

讓她整個人的氣質加分不少，

0.7的完美腰臀比，

讓她的身材看起來是無比的前凸後翹。

在擁有如此出眾的身材和顏值條件的加持下，

Bora非常不令人意外的從少女時期就多次

被各路模特經紀公司相中，也陸續接拍過一些廣告

但是在她從事模特工作期間，

公司為了上鏡效果達到最佳，

曾多次要求Bora節食減肥，

這導致她經常面黃肌瘦、精神萎靡。

整個人失去了靈動的狀態。

因此，在身邊所有人都看好她，

認為她會在模特圈展開大好前程的時候，

她卻毅然決然地告別了模特這個職業，

推卻了所有的活動，

堅定的開啟了自己的健身事業！

（漂亮姐姐已經讓人心動100%，

搞事業的漂亮姐姐直接爆燈好嗎！）

俗話說的好：要想肌肉線條好，力量訓練少不了。

Lee bora 每周最少都會在健身房

進行3次抗阻力訓練

Lee bora總是會帶一根彈力帶

方便工作之餘

隨時可以進行臀腿訓練

優美的蜜桃臀

可以讓整個人的氣質加分不少

在她身上，

不管是普普通通的健身運動服，

還是簡單隨意的T恤牛仔褲，

僅憑一個玲瓏有致的背影，

就能瞬間讓人血脈膨脹，

直呼姐姐我可以！

而當她換上一襲緊身包臀裙，

極品曲線

被淋漓盡致地展現出來時，

誰不贊嘆一句「直男殺手」！

但是毫無疑問，

魔鬼身材和完美曲線的背後，

是每天在健身房中揮灑的汗水積累，

是日常飲食上的極度自律，

才獲得的碩果！

Lee bora 平時也喜歡戶外運動

在周末的時候

經常會約上三兩個好友一起爬山

她說：人生就是一個不斷攀登的過程，

我們要敢於去追逐自己喜歡的東西。

Lee bora 也喜歡游泳

這大長腿，估計只能到深水區去遊了

她說：人生就是一個不斷攀登的過程，

我們要敢於去追逐自己喜歡的東西。

不管先天條件有多優秀，

如果後天不進行任何打磨，

再好的玉石也只是一塊普通的石頭。

因此與其每次都羨慕他人的勞動果實

不如積極行動起來，

健身就像一個永遠公平的天平，

付出多少汗水都會擁有多少收獲！

快一起動起來吧！