健身動起來

95後「上海理工校花」完美腰臀比吸引百萬粉絲…

顏值靚、身材辣的健身女神,不僅能令男同胞們看的賞心悅目,同時還能成為更多小姐姐健身時的「精神氮泵」。

畢竟看著那麼優秀的小姐姐,還在如此勤奮努力,還有什麼理由不奮起直追呢?

就像今天傲嬌君要給大家介紹的這位上海理工大學公認的「校花」—夏木穎。

不僅顏值、身材一級棒,而且學習成績優異,簡直可說是十全十美!

今年23歲的木木,熱愛健身運動、跳舞彈琴。

曾以show girl身份參加展會、意外走紅,之後經常會在課余時間兼職模特工作。在微博的粉絲量也逐漸上漲到了130w+,絕對的人氣火爆!

盈盈一握的小蠻腰,清晰可見的馬甲線,而且據爆料木木的腰圍只有57cm。

腰上戴眼鏡這種操作你見過沒?難怪網友們稱她為「A4腰女神」!

雖說腰肢纖細,但整個人並不會過於干癟單薄,反倒前凸後翹、性感迷人。

呼之欲出的上圍、飽滿Q彈的蜜桃臀,緊實修長的美腿,讓人不禁遐想紛紛……

黃金沙漏型體態讓人垂涎欲滴,網友紛紛直呼:不淡定了!

很多人都羨慕木木基因好,既長得靚、身材還棒。

殊不知漂亮臉蛋確實是父母給的,然而好身材,卻99%源自於她堅持不懈的運動健身、汗水澆灌!

健身前的木木,是個身材格外纖瘦、體能力量薄弱的「紙片人」。

上中學的時候跑個800米都能昏厥過去,如今打卡5km都不再話下!

平時木木的運動強度、頻率,可能讓很多健身小哥哥都自愧不如。

一禮拜7天、天天運動。每天1-5小時不等,除了常規的健身擼鐵、有氧運動,木木還愛上了歡跳舞。

有時候虐完下肢臀腿,還要再額外上2節舞蹈課。這運動量,只有一個大寫的服字!

在接觸健身後,木木不再糾結體重秤上的數字,最關注肌肉、曲線的塑造!

確保動作要領規范、負重強度到位,全身肌肉都收獲足夠的刺激,才能練出最理想的效果!

除了練、當然還有吃——在飲食方面,她堅持低脂、高蛋白的原則,由此保障肌肉茁壯增長的同時,穩定控制體脂率!

功夫不負有心人——經過長時間的自律付出,不光綜合體能力量大有進步,更收獲了一副凹凸有致、人人羨慕眼饞的極品尤物身材!

只要身材好,怎麼穿搭都是超模範兒。各種風格都能輕松駕馭,分分鍾讓人驚艷無比!

這樣一位既甜又辣、刻苦努力、自律積極的正能量健身女孩,又有誰能不心動呢?

最後看完了她的健身日常、身材美照後,相信小夥伴們健身時肯定都會動力滿滿、加倍努力吧!