6個動作緊致大腿贅肉,讓你的身材比例更加完美 囚徒健身 • 2022年11月9日 19:25 • 有氧運動 • 阅读 526 一组瘦身练习动作,每个动作做10-20次,做2-3组,想要修长美腿的赶紧虐起来吧! 一組瘦身練習動作,每個動作做10-20次,做2-3組,想要修長美腿的趕緊虐起來吧! 1 10-20次*2-3組 2 10-20次*2-3組 3 10-20次*2-3組 4 10-20次*2-3組 5 10-20次*2-3組 6 10-20次*2-3組 赞 (0) 囚徒健身 生成海报 相关推荐 有氧運動 健身人,你對蛋白質到底了解多少? 2022年10月28日 有氧運動 蜘蛛彎舉,擠出肱二小山峰,你練對了嗎? 2020年10月29日 有氧運動 球場上的王者,脫衣有肉的教科書,貝克漢姆的腹肌如何練成? 2022年6月18日 有氧運動 為了變瘦,有幾件事要心裡有數,否則就接受現在的樣子 2023年7月9日 有氧運動 這6 個堪稱“體型殺手”的生活小細節,居然是··· 2017年7月15日 有氧運動 跑步 健身 減肥 冷知識大盤點,90%的人肯定不知道! 2022年10月27日 有氧運動 只想要“馬甲線”與“翹臀”?你已經走進了一個天大的誤區! 2017年5月20日 有氧運動 她130斤有著健身人最愛的女神身材,再次證明:體重算個P 2022年10月27日 有氧運動 撕裂的肌肉,這10位巨星的肉體讓人垂涎! 2017年10月27日 有氧運動 健身教練告訴你增肌的5個小竅門 2017年5月7日
一組瘦身練習動作,每個動作做10-20次,做2-3組,想要修長美腿的趕緊虐起來吧! 1 10-20次*2-3組 2 10-20次*2-3組 3 10-20次*2-3組 4 10-20次*2-3組 5 10-20次*2-3組 6 10-20次*2-3組