還沒來的及減肥呢，夏天就來了。
大粗手臂（還有拜拜肉）大粗腰的。怎麼辦？
春天不努力夏天徒傷悲~~~
下面跟大家分享8個鍛鍊上半身的動作：
訓練1
訓練2
訓練3
訓練4
訓練5
訓練6
訓練7
訓練8
以上8個動作可以美背、瘦腰、瘦手臂，每動作15次，間隔休息1分鍾，重復2-3循環。
春天播種夏天收獲哦，夏天想穿漏背裝嗎？想穿無袖衣服嗎？想看到完美的腰部線條嗎？
只需要一張瑜伽墊，就可以實現喲。
行動起來吧，一個月後我們來驗收成果。
跟「拜拜肉」說再見！！！
~下面跟大家分享8個鍛鍊上半身的動作：訓練1訓練2訓練3訓練4訓練5訓練6訓練7訓練8以上8個動作可以美背、瘦腰、瘦手臂，每動作15次，間隔休息1分鍾，重復2-3循環。
還沒來的及減肥呢，夏天就來了。
大粗手臂（還有拜拜肉）大粗腰的。怎麼辦？
春天不努力夏天徒傷悲~~~
下面跟大家分享8個鍛鍊上半身的動作：
訓練1
訓練2
訓練3
訓練4
訓練5
訓練6
訓練7
訓練8
以上8個動作可以美背、瘦腰、瘦手臂，每動作15次，間隔休息1分鍾，重復2-3循環。
春天播種夏天收獲哦，夏天想穿漏背裝嗎？想穿無袖衣服嗎？想看到完美的腰部線條嗎？
只需要一張瑜伽墊，就可以實現喲。
行動起來吧，一個月後我們來驗收成果。
跟「拜拜肉」說再見！！！