18張動圖告訴你最全肩膀訓練，讓你成為行走的衣架子

大白健身MB • • 有氧運動 • 阅读 8534

一副球形肩膀可以完美的撐起了你的T恤，支起了你的西裝，使你在生活中更加自信，而且寬大的肩膀能給予人安全感。

肩部肌肉卻對身材的勻稱起著舉足輕重的作用，擁有一個寬肩，是成為行走的衣架子的關鍵，一副球形肩膀可以完美的撐起了你的T恤，支起了你的西裝，使你在生活中更加自信，而且寬大的肩膀能給予人安全感。

今天給小夥伴們分享全套練肩的動圖，不僅有多動作示範，還有解刨圖可以讓你清楚地看到練的是肩膀的哪個部位，想要成為行走的衣架子的小夥伴，接著往下看吧啊！

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