讓你在家就暴汗的動作，你要嘗試麼？

Hiit健身爱好者 • • 有氧運動 • 阅读 713

#1伏地挺身50次▼#2跳蹲50次▼#3仰臥劃船50次▼#4凳上跳躍50次（左右各25次）▼#5啞鈴肩上推舉50次▼#6啞鈴前蹲50次▼#7俯身劃船50次（左右各25次）▼#8伏地挺身50次▼嘗試下你能完成幾輪！？

#1

伏地挺身50次

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讓你在家就暴汗的動作，你要嘗試麼？

#2

跳蹲50次

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讓你在家就暴汗的動作，你要嘗試麼？

#3

仰臥劃船50次

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讓你在家就暴汗的動作，你要嘗試麼？

#4

凳上跳躍50次（左右各25次）

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讓你在家就暴汗的動作，你要嘗試麼？

#5

啞鈴肩上推舉50次

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讓你在家就暴汗的動作，你要嘗試麼？

#6

啞鈴前蹲50次

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讓你在家就暴汗的動作，你要嘗試麼？

#7

俯身劃船50次（左右各25次）

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讓你在家就暴汗的動作，你要嘗試麼？

#8

伏地挺身50次

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讓你在家就暴汗的動作，你要嘗試麼？

嘗試下

你能完成幾輪！？

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