隨著健身熱潮的興起，跟前幾年比起來，現在身材好的人是越來越多，很多肌肉小哥哥在微博上也成了網紅
他們每天都分享各種訓練技巧和身材照，在科普姿勢的同時也帶來美的享受，比如今天要給大家介紹的這位，近日就因為下面這張身材照而走紅。
他的網名叫 @我是保霖哥，是一名來自上海的健身教練，人家這教練可是貨真價實的，光看他的肌肉就知道是圈裡的大咖。
這麼勁爆的身材，怎麼能少得了打比賽，保霖哥在教練職業之餘，還會定期參加各種健體比賽，台上的他英姿颯爽、氣場超強，好成績也是拿到手軟。
之前他在海邊沙灘上曬太陽，好友幫自己拍了幾張濕身照，瞬間就讓小姐姐們不淡定了，這肉體是真實存在的嗎？
在健身圈裡人們常說，每個肌肉男都有過一段黑歷史，保霖哥也不例外，他在上高中的時候也跟大家一樣，排骨身材，一副殺馬特畫風
從上大學開始接觸健身並堅持至今，可以說健身讓他在形象上實現了驚天逆襲
而要問他身上哪個部位最性感，他對自己哪塊肌肉最滿意，那排3D立體感的腹肌肯定名列第一，真的就跟雕刻出來的一樣，摸上去估計也很硬吧
靜態圖不過癮，那我們就來感受下動態的樣子，撩起衣服，露出性感的腹肌，這應該是男人最帥的動作了吧，妹子們估計又要舔屏了。
自從決定要在健身事業上發展後，小哥的訓練強度就一直維持在高水平，別人訓練1小時，到了他這里，可能就是一天兩練，每次1個半小時，看看他的訓練日常你才能明白，為什麼別人的肌肉能到逆天的level。
如果說訓練是好身材的基礎，那麼高蛋白的健身飲食就是催化劑，賽季的極限刷脂就不用多說了
平時非賽季也不能有絲毫放縱的念頭，一天十幾個雞蛋，雞胸肉西蘭花紫薯….別人看來這些食物可能很單調無味，但正是如此才餵飽了他的肌肉。
小哥表示健身帶給她最大的改變，除了身材更好看更撩妹之外，整個人也比最初更自信更愛笑，這種由內而外散發出的陽光正能量，是健身型男身上的共同特點。
男人的帥氣有很多種，可以是長相，可以是穿搭，但無論哪種，都離不開一副美好肉體，不管男生還是女生，試問一下，誰會拒絕前凸後翹的身材呢？
健身不分年齡，什麼時候開始訓練都不晚，知道自己想要什麼，認准目標，並通過扎實的行動和自律的習慣，把理想中的身材變為現實，這應該就是一個男人最大的魅力所在，Fighting