健身動起來

因為她的態度,她成功把肥胖變成微胖!

露娜之前是一個體重200多斤的胖妞,而且一直很自卑,直到她懂得了自愛,她整個人才開始蛻變。她剛開始接觸減肥是因為她想快點甩掉身上的脂肪。但是現在,她減肥是為了自己變得更好,雖然一樣是減肥,但她的態度是不同的。

露娜現在可以跑步了,之前的她只能通過快速走路來做有氧運動,而且走路都會讓她很吃力。也許很多人會覺得跑步減肥,見效很慢,實際上跑步是一種有效而健康的減肥方法。而露娜現在能成功減肥到200斤以下,說明了跑步也是其中一種有效的減肥方法,所以露娜一直有堅持跑步。

剛開始接觸減肥,露娜是自己在家鍛鍊和到外邊跑步,慢慢地養成了一種健身習慣。所以她決定到健身房進行更專業的訓練,其實有很多的人到健身房辦會員都是由於一時興起,要麼是堅持不住,要麼就是懶,為自己找各種理由,就這樣浪費了錢和機會。

也許在很多人看來,露娜仍然略顯肥胖,但她現在變得更加美麗,而且笑容里表露出自信。其實這些主要是她態度的變化,所以她才變得自信,如果像以前那樣自卑,也許她現在不會是現在這樣的模樣和狀態。

露娜時刻提醒著自己要一直堅持減肥。因為,她堅持了很久,而且有了收獲,她不希望以前付出的努力和收獲都白費了,所以一定會堅持下去。她覺得減肥過程中可以把自己的努力和變化都記錄下來,作為一種激勵。

之前的她是肥胖,現在的她是微胖,微胖的她更顯氣質了。她的減肥之路還沒走完,露娜覺得堅持一定會成功,不會中途放棄!

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