隨著時代的發展,大多人的審美已經不僅僅只是看臉了,更多的是在於身材的好壞,有的人即使不露臉只看身材,照樣能讓人賞心悅目。 


小姐姐擁有著健身女孩,最理想的纖腰翹臀,63cm小蠻腰和95cm的蜜桃臀,腰臀比例十分完美。 


光看這肌肉線條,就知道她平時沒少擼鐵,而且練得還挺不錯,力與美的完美結合的身材,讓她看起來更加的火辣。 

身高將近170cm的她,看起來不會過於干癟和枯瘦,被說成為微胖也絲毫不過分,但是她身上的肉都分布的超級均勻,全身上下也是找不出一絲多餘的贅肉。


直角肩、女友臂、倒三角背、川字馬甲線…,這一切的性感元素,她都妥妥的具備,健身女神的稱號可真是名不虛傳。 



看起來一臉人畜無害的她,在走進健身房後,便化身成為了妥妥的健身狂人,小姐姐最初健身的目的是為了減肥,不過在健身房裡耳濡目染後,見到了不少身材性感的擼鐵小姐姐,就更加的覺得有肌肉的女生太颯了。 

小姐姐首先通過有氧運動,把身體上多餘的脂肪贅肉給減掉,在有氧運動的同時,也逐步增加器械力量訓練的頻率。 

利用器械訓練,來塑造出有力的肌肉線條,也慢慢學會了感受肌肉發力,精進訓練技巧的要點。 



都說是適當健身吸引異性,過度健身吸引同性,這樣一副好到炸裂的尤物身材,恐怕不僅男生看了抵擋不住,就連女生看了都會心動不已。 

不僅在健身房自律,小姐姐更是將運動融入了生活,她還需要去戶外徒步到處旅遊,健身的意義更重要的是,讓我們在保持身材的同時,擁有一個更加健康的生活狀態。 

健身的關鍵在於「三分練,七分吃」,飲食上的嚴格要求,讓她向著蛻變成功之路,又邁近了一大步。 




這位來自北京的健身大妞,是你的菜嗎?


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兄弟們!啦啦隊火辣身材妹子,她真的太會扭了。
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水蛇腰加翹臀,身高171厘米,這身材絕了。
誰懂40歲女人的風采,有點微胖,身材曲線卻保養的很好!
你減肥和這個小姐姐一樣是那種:管不住嘴,能邁開腿型的嗎!
這位美女怎麼做到小細腰、馬甲線和前凸後翹的,身材太火辣了!
頂級網紅美女,真的又美身材又好,但是有一點凶,你來看!





