李小龍是大家公認的功夫巨星
曾經多少人在看他的電影的時候
被他出神入化的雙節棍法給驚到了？
而最近
在網絡上有這樣一個女孩
因為功夫了得被網友稱作：
「越南女版李小龍」
她名叫Bong Tran
大家平時都叫她小陳
是個地地道道的越南姑娘
注意注意
以下危險動作
不是特效，請勿模仿！
玩轉雙截棍
姿勢快速多變
雙截棍被她玩得花樣百出
動作拿捏得恰到好處
展現出超強的武術功底
除了雙截棍
小陳還學習跆拳道
出腿速度快准狠
爆發力十足
當然，徒手劈磚也不在話下
面對這個力量與柔美並存的女孩
誰能不愛？
為什麼會去學習武術？
還得從小陳的小時候說起
那時因為深受李小龍的影響
便對雙截棍產生了濃厚的興趣
於是慢慢的她走上了學習武術的道路
在學習武術的道路上
小陳把大部分時間都留給了武術
每天從晨跑開始，開啟美好的一天
然後，她來到河邊
反復練習武術動作
直到能將每個動作都熟練地掌握了
但是，在學習的過程中
她發現雖然自己的身形矯健靈敏
但是力量卻不足
為了讓自己的身體
變得更加的強壯
她開始進行規律的力量訓練
在訓練中強化肌肉力量
小陳每周健身3-4次
針對力量較為薄弱的下肢部分
她會有計劃性地進行臀腿訓練
健身是一件需要長期堅持的事情
或許過程會比較枯燥無味
但是她都堅持了下來
在力量訓練之後
她會通過跳繩進行有氧運動
在訓練四肢的協調性的同時
消耗身體多餘熱量
除了習武和健身
有時間她還會參加騎行活動
越過林道和艱險的公路
享受征服的快感
在風和日麗的日子
來到湖邊劃船
讓自己變成一個不折不扣的運動健將
俗話說
台上三分鍾，台下十年功
通過自己不斷的努力
小陳終於擁有了一副強壯的身體
她的手臂變得越來越強壯
還練出了迷人的美背
引來不少網友圍觀
直呼：身材真絕！
Q彈飽滿的蜜桃臀
搭配一雙粗腿
這樣的身材比例真是恰到好處
好身材來之不易
在習武和鍛鍊的途中
小陳也曾經歷過傷痛
有過想要放棄的念頭
但是
她常常鼓勵自己：
成功的背後往往充滿無數艱辛與磨礪
只有堅持住才能
突破並提升自己
因此
她從不停止前進的腳步
總是以良好的體態和氣質
給人帶來陽光和溫暖
而如今熱愛習武的小陳
已經精通跆拳道、空手道
自由搏擊、棍術等多種格鬥技巧
為了幫助廣大女性學會保護自己
小陳時常在社交平台上分享女子防身術
頗受網友歡迎
隨之她合作的武術館
吸引了許多學員過來和她學習武術
就這樣她迎來了事業的高峰期
不管是練就一身武藝技巧
還是塑造完美身材曲線
不忘初心
繼續保持前進的腳步
生活才會充滿無限可能
（：）
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