「擼鐵+曬臀」的95後健身辣妹，網友：開眼了…

健身日记 • 2021年12月24日 07:36 • 訓練心得 • 阅读 1360

所謂的「健身熱潮」意思是，

健身作為一種新時尚的潮流運動形式，

逐漸在年輕人的生活中活躍起來，

那麼健身如今到底有多「火爆」？

今天腹肌姐就通過這位健身妹子告訴你。

95後出生的vb：@Xuanily920，

是一名健身達人，

經常會在社交平台上分享自己的健身日常，

通過她的照片來看，

不可否認作為一名95後的她，

身材練得可真不錯。

緊致的小蠻腰，

飽滿的蜜桃臀，

與傲人的上圍一起，

構成了凹凸有致，窈窕曼妙的S曲線。

清晰的馬甲線，

挺拔的直角肩，

富有線條感的美背，

這些性感元素在她身上上突顯出來，

沒有一絲一毫的突兀感。

不僅身材極佳，

小姐姐的顏值也不錯，

當腹肌姐第一眼看見她，

給人的第一印象就是，

溫婉甜美的模樣，

像極了鄰家女神姐姐。

又有誰能想到，

平時給人看上去就感覺，

溫柔文靜的她，

在走進健身房後，

能瞬間變身成為性感到極致的擼鐵達人。

在還沒接觸健身的時候，

她和其他年輕的女孩一樣，

關注自己的身材=關注自己的體重，

並堅信「體重決定身材」，

為了追求所謂的「骨感美」，

還經常節食減肥。

那時候她的毫無曲線可言，

跟「性感」2字完全沾不上邊，

暗淡無光的面色，

還給人一種病懨懨的視感。

抱著強身健體的初衷，

走進健身房，

一開始小姐姐對力量訓練，

存在著很大的抵觸情緒，

害怕一擼鐵，

就會變成五大三粗的女漢子。

所幸當她在健身房遇到了，

一群志同道合的擼友後，

才開始從最基礎徒手訓練開始嘗試，

然後循序漸進的加大負重。

也就是在健身過程中，

她逐漸意識到，

對女生而言適當、針對地做力量，

使肌肉具備一定的飽滿度，

能讓整體身材看起來更為緊實性感。

一段時間堅持下來，

雖然體重有所增長，

但卻沒有一絲一毫的臃腫贅肉，

該凸的凸、該凹的凹，

纖腰翹臀、豐胸美腿，

她都擁有。

不光是外在身材，

就連整個人的狀態都變得更為陽光，

如今幾年下來，

小姐姐已經完全從當初那個健身小白，

蛻變成了眾人眼中的「健身女神」。

在這一過程中，

她更徹底認識到，

體重只是一個毫無意義的數字，

像之前一味求瘦，

錯誤地節食餓肚子，

不僅讓身材幹癟、線條松垮，

更是以犧牲長期健康為代價。

相反的，

科學健身、合理增肌，

並配合營養均衡的飲食，

才是真正塑造完美身材，

保持最佳狀態的關鍵。

與此同時，

小姐姐的性感身材、靚麗顏值，

還在網絡上吸粉不少，

每每分享的健身美照，

展現了她在鏡頭前的自信，

多種風格切換自如，

完全不輸專業模特。

不知道這麼一位自律到極致的健身辣妹，

你心動了嗎？

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