「擼鐵+曬臀」的95後健身辣妹，網友：開眼了…

健身日记 • • 訓練心得 • 阅读 1393
所謂的「健身熱潮」意思是，
健身作為一種新時尚的潮流運動形式，
逐漸在年輕人的生活中活躍起來，
那麼健身如今到底有多「火爆」？
今天腹肌姐就通過這位健身妹子告訴你。
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95後出生的vb：@Xuanily920，
是一名健身達人，
經常會在社交平台上分享自己的健身日常，
通過她的照片來看，
不可否認作為一名95後的她，
身材練得可真不錯。
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緊致的小蠻腰，
飽滿的蜜桃臀，
與傲人的上圍一起，
構成了凹凸有致，窈窕曼妙的S曲線。
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清晰的馬甲線，
挺拔的直角肩，
富有線條感的美背，
這些性感元素在她身上上突顯出來，
沒有一絲一毫的突兀感。
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不僅身材極佳，
小姐姐的顏值也不錯，
當腹肌姐第一眼看見她，
給人的第一印象就是，
溫婉甜美的模樣，
像極了鄰家女神姐姐。
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又有誰能想到，
平時給人看上去就感覺，
溫柔文靜的她，
在走進健身房後，
能瞬間變身成為性感到極致的擼鐵達人。
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在還沒接觸健身的時候，
她和其他年輕的女孩一樣，
關注自己的身材=關注自己的體重，
並堅信「體重決定身材」，
為了追求所謂的「骨感美」，
還經常節食減肥。
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那時候她的毫無曲線可言，
跟「性感」2字完全沾不上邊，
暗淡無光的面色，
還給人一種病懨懨的視感。
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抱著強身健體的初衷，
走進健身房，
一開始小姐姐對力量訓練，
存在著很大的抵觸情緒，
害怕一擼鐵，
就會變成五大三粗的女漢子。
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所幸當她在健身房遇到了，
一群志同道合的擼友後，
才開始從最基礎徒手訓練開始嘗試，
然後循序漸進的加大負重。
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也就是在健身過程中，
她逐漸意識到，
對女生而言適當、針對地做力量，
使肌肉具備一定的飽滿度，
能讓整體身材看起來更為緊實性感。
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一段時間堅持下來，
雖然體重有所增長，
但卻沒有一絲一毫的臃腫贅肉，
該凸的凸、該凹的凹，
纖腰翹臀、豐胸美腿，
她都擁有。
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不光是外在身材，
就連整個人的狀態都變得更為陽光，
如今幾年下來，
小姐姐已經完全從當初那個健身小白，
蛻變成了眾人眼中的「健身女神」。
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在這一過程中，
她更徹底認識到，
體重只是一個毫無意義的數字，
像之前一味求瘦，
錯誤地節食餓肚子，
不僅讓身材幹癟、線條松垮，
更是以犧牲長期健康為代價。
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相反的，
科學健身、合理增肌，
並配合營養均衡的飲食，
才是真正塑造完美身材，
保持最佳狀態的關鍵。
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與此同時，
小姐姐的性感身材、靚麗顏值，
還在網絡上吸粉不少，
每每分享的健身美照，
展現了她在鏡頭前的自信，
多種風格切換自如，
完全不輸專業模特。
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不知道這麼一位自律到極致的健身辣妹，
你心動了嗎？

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