健身動起來

當這個學舞蹈的姑娘愛上擼鐵,沙漏曲線+大長腿、簡直太頂了

常年學習舞蹈、在藝術氛圍中薰陶出來的姑娘,幾乎個個體態曼妙、氣質出塵,給人格外清新脫俗、賞心悅目的審美視感…

今天要給大家介紹的這個小姐姐來自北京,畢業於解放軍藝術學院的舞蹈專業;同時還是個粉絲量45w 的熱門運動博主。

高挑的身材、優雅的姿態,更有一張白皙清透、干淨大方的初戀臉;完美符合大眾心目中「舞蹈女神」的形象!

一副筆直緊實、光潔無暇的絕美大長腿,輕松Po出一字馬造型;不難看出功底扎實、柔韌性超強!

而相比一般練舞蹈的骨感女孩,琥珀的身材更為飽滿、富有曲線。

蜜桃臀、小蠻腰、馬甲線、直角肩、V型美背…只要是你能想到的,她全都有!

力與美2種元素在她的身上完美融合,一個凹凸有致的「沙漏型」背影,恐怕連小姐姐都抑制不住瘋狂舔屏的沖動!

而這背後的秘訣便是「堅持健身擼鐵」!

跟大多數女生「一味求瘦」的身材觀不同,琥珀覺得:特別骨感纖瘦的身材,不但穿衣不夠有型,而且看起來總有一種過於瘦弱、不太健康的感覺…

因此,她開始追求增肌塑形。走進健身房,從最基礎的自重訓練開始,扎實基礎,一步步循序漸進…

長期以來一直都維持著每周5練的高頻率,足見琥珀的自律、刻苦程度。

跟所有健身女孩一樣,臀腿訓練、塑造蜜桃臀,也是她最為關注的。器械負重、TRX懸掛帶,靈活結合多種方式;不急於追求強度,關鍵在於掌握准確要領,找到強烈的肌肉募集感…

與此同時,肩背核心、全身上下每一塊肌肉都不放過,才能確保身材均衡協調!

拉著好姐妹們一起練,瞬間動力滿滿、樂趣加倍!

除了做力量,也不忘結合規律的有氧運動,控制體脂、強化體能。當然每次練完後,拉伸放鬆同樣不容忽視!

一直以來,琥珀還都保持著練習舞蹈的習慣;最近更喜歡上了瑜伽項目。剛柔並濟、豐富多樣的訓練方式,把身材雕琢得飽滿有致、堪稱一絕!

不管是簡約的休閒T恤、牛仔褲,還是惹火修身的包臀裙,都能駕馭自如,將身材優勢展現得淋漓盡致…

可鹽可甜、可純可欲,說是「人間尤物」、「直男殺手」也毫不過分吧!

走出健身房,潛水、高爾夫…都有所涉獵,而且練得有模有樣。運動已經完全融入了琥珀生活的角角落落,也使她整個人散發出陽光向上、健康積極的正能量!

生活中的琥珀,還是個特別有愛心、喜歡小動物的妹子。日常動態中,常常po出跟狗狗的互動照,滿滿的溫馨有愛…

最後,不知道這麼一個既能優雅起舞、又能揮汗擼鐵的「性感沙漏女神」,你心動了嗎?