健身動起來

體脂從16%到6%,大叔變型男,順便打造了「十塊腹肌」帥翻了

無論是男士,還是女士,腹肌一直是最受歡迎的一塊肌肉,沒有人會拒絕擁有一個平坦的小腹,如果還能增添一些腹肌線條,絕對可以秒變男神,但好東西得來都不易,擁有腹肌的人,一定是一個自律性極強的人,來自阿拉伯的Mohamed Ali就是其中一位,在小的時候喜歡看漫畫、看電影,而且被裡面超級英雄的身材,深深的吸引,多年來一直致力於打造身材,用了9年的時間,不斷完善,精益求精。

健身就是一個與堅持的博弈,誰堅持地更久,誰的身材就更精細,而在這個堅持的過程中,他和普通人一樣,都有過厭煩,拖延症,不去健身的沖動,但是他依然默默地堅持著,直到現在,反而習慣這樣的生活狀態,如今的健身成為了他的一種生活方式,偶爾還會在自己的社交網絡上曬一下身材,不過眼尖的網友們,很快就發現他的腹肌和眾人不同,六塊的腹肌經常看到,但十塊腹肌只有他這里能看到,也憑借不同的身材,吸引了無數的圍觀者,成為了一位人氣頗高的健身網紅,網友們都稱他為「十塊先生」。

身材雖好,但是過於精緻的身材總是讓人感覺太假,剛剛看到他照片的人,都有過這樣的質疑,就像被P上去的一樣,不過隨著他的照片和視頻越來越多,著實打了不少人的臉,原來身材真的可以打造得這麼精緻,只不過沒有人能夠一直保持著高逼格的身材,他也有過身材發福的時候,體脂一度到了16%,雖然看起來還是很壯,但身體被一層厚厚的脂肪所包裹著,看起來就像一位大叔,可是他每次都能用運動的方式改造身材,如今體脂僅僅只有6%,腹肌清晰可見,大叔秒變型男。

他喜歡健美,但是追求自然,喜歡追求線條和比例,不喜歡讓自己的肌肉圍度持續變大,失去了整體比例的美感,也不喜歡用藥物打造出來的身材,他認為健身最終的目的,就是讓自己變得更健康,他的健身理念就是營養全部靠天然的食材來供給,訓練就是靠堅持,健身並不需要太多高難度的動作,把一件簡單的事情做好,並堅持著,你就是大師。

優秀的人,在哪裡都閃閃發光,對於一位高要求的人來說,總是想要在健美舞台上展示自己,看看自己的實力到底有多強,在賽季的時候,他對自己的要求更高,甚至會把體脂降到更低,在這健身的9年時間里,他參加了很多大大小小的比賽,憑借逆天的身材,均都獲得了不錯的成績。

如今健身已經成為了他生活中不可缺少的一個環節,甚至變成了自己的事業,每天都做著自己喜歡的事情,而且還擁有一個幸福的家庭和一個可愛的女兒,無論每天多忙,都陪在女兒的身邊,他認為對女兒最好的愛就是陪伴。