健身動起來

該瘦的地方瘦,該有肉的地方有肉,這才是″舉鐵″追求的真諦

在這個」外貌協會「的社會里,擁有一副精緻的身材和一張漂亮的臉蛋,這就是最大的優勢,但是臉蛋是基因所決定的,我們無從改變,但是身材卻可以在通過後天的努力改造出來,來自韓國的歐尼mermaidviviv,用運動的方式打造出來的身材,備受亞洲人的喜愛。

在之前都說」一瘦遮百丑「但時代在變化,審美觀點也在發生巨大的變化,隨著健身行業的興起,人們從喜歡干癟瘦的身材,過渡到了「多肉」「微胖」女神,但是胖可不是「肥」,是通過運動的方式降低身體的體脂,增加自己的肉量,打造出該瘦的地方瘦,該有肉的地方有肉的好身材。

她除了是一位網紅以外,平時的工作還是一位模特,所以好的身材對她而言更是一種優勢,她身邊有很多人都是通過節食來控制身材,但「餓」出來的身材總是顯得沒有靈魂,太過扁平,於是她選擇了更健康的方式來改變身材,就是「舉鐵”。

說起來容易,但做起來很難,看似簡單的東西,但是背後付出的太多太多,不僅上是時間的付出,更多的是汗水和堅持,健身就像是一種雕刻,以年位單位,不斷打磨自己,精益求精,短時間是看不到效果的,但效果出來的時候,絕對是驚艷四射。

最開始的時候她和普通的女孩一樣,想法單純,不像讓自己變成」肌肉女「只是跑步,普拉提,操課這些簡單的運動,但是後來發現這樣做只是會讓自己變瘦,身材曲線根本沒有改變,後來她加入了力量訓練,這才找到了改變身材的真諦。

如今憑借著甜美的臉蛋和逆天的好身材,不僅在事業上混的順風順水,就連在網絡上也頗受粉絲們的喜愛,經常和粉絲們互動,不過大家最關心的話題永遠是關於身材的事情,她總是說,有氧運動去減掉脂肪,力量訓練打造曲線,長期堅持,都可以擁有和我一樣的身材。

精彩推薦