健身動起來

″青筋暴起″常年保持超高的肌肉水平,可是卻很少人想練成這樣

世界上對美沒有任何定義,每個人的心中都有一種對美的衡量尺度,只有喜歡於不喜歡,偏愛於不偏愛,早在唐朝以胖為美,現如今亞洲更偏愛纖細瘦弱的身材,要有肌肉但不要夸張,zane watson專業的健美運動員,雖然身材極具觀賞心,但卻很少人想練成這樣。

他來自加拿大,2013年就已經獲得加拿大重量級冠軍,並獲得了獲得職業卡,2016年多倫多職業賽第二名,2019年溫哥華職業賽212磅以下級冠軍,擁有著世界頂級的肌肉形態,而且常年保持著超高的肌肉水平,從線條,到圍度,再到體脂,全年幾乎一個水平線。

他身材雖然不是主流身材,只能被小眾人群所欣賞,但是也不能磨滅他為健身事業背後所付出的努力,他幾乎把所有的時間都花在了健身事業上,每天都在跟槓鈴片打交道,而且從來沒有懈怠過,一直保持著一顆亢奮的心。

誰都不能一口吃成胖子,肌肉也一樣,不是一天練出來的,而是以年為單位,逐年的蓄肉,不斷的提高肉量,精修線條,再蓄肉,再精修的結果,很多人去一天都頭疼的健身房,而他卻是年年如此。

正常人工作8個小時就下班了,可以自在的放鬆,玩樂,可是他沒有,他從飲食,到訓練,再到休息,都有一套科學的標准,就為了常年保持最佳的狀態,換句話說,他幾乎是24小時在打造身材,而且全年無休。

多年的訓練經驗,讓他也有了自己的一套健身理念,經常會在網絡上討論心得,他認為無論賽季非賽季,比賽不比賽,飲食是最為關鍵的一環,而且中等和小重量沒辦法讓很快進步,同樣沒有質量和精準的大重量訓練你只是在毀掉自己的身體。

有夢想,有追求的人才是真男神,而為了夢想一直堅持努力的人才最帥,如今比賽的成績他並不是特別看重,他認為自己才是最大的對手,每次突破自己的時候才能讓他感到興奮。