健身動起來

一組對比照告訴你:健身前跟健身後,身材變化有多大?

以前,女孩追求體重過百,把肥胖當成富貴的標志。

如今,好看的身材曲線,完美肌肉身材,才是男男女女的追求。

越來越多人加入了健身的行列,但是,只有堅持的人才會明白,健身的意義有多深遠。

一組對比照告訴你:健身前跟健身後,身材變化有多大?

而健身與不健身,是兩種完全不同的人生。

健身前跟健身後,身材的變化有多大,我們從下面的對比照中就可以知道了!

1、從瘦皮猴變肌肉型男,只有健身訓練能幫你做到!

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2、健身4年時間,從男孩變男人,魅力值也直線飆升!

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3、同樣是62KG的體重,但是健身前跟健身後,是完全不一樣的體型!

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4、同樣是177磅,你可以選擇肥胖,也可以選擇身材緊致,關鍵在於健身與不健身。

一組對比照告訴你:健身前跟健身後,身材變化有多大?

為什麼要選擇健身?健身是為了擁有一副好身材,為了甩掉贅肉,降低體脂率,告別肥胖;健身是為了提高自身肌肉量,讓你告別瘦弱形象,雕刻迷人的身材曲線,重獲自信的人生。

肥胖的身材,不但是形象的損害,還會帶來嘲笑的目光,自卑的人生,還有更多的疾病纏身。而健身是對自身毅力的挑戰,對優秀人生的追求,更是對自律人生的修養。

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所謂:一白遮百丑,而一胖毀所有!人一旦發胖,顏值自動被屏蔽,身材會拉低你的形象,你看起來如同老了10多歲的感覺。

健身可以提高一個人的顏值狀態。運動訓練會讓你身體流汗,細胞新陳代謝速度提升,毛孔垃圾毒素排出。在你慢慢瘦下來的過程中,五官也會逐漸變得立體起來,皮膚會慢慢變得水嫩起來,顏值分也會逐漸提高。

一組對比照告訴你:健身前跟健身後,身材變化有多大?

長期堅持健身的人,除了身體會變好外,顏值也保持在凍齡狀態,皮膚緊致有彈性,皺紋延緩出現,看起來顯嫩好幾歲。

健身鍛鍊是天然的護膚品,只需要付出時間,就能收獲動力顏值。而顯嫩的顏值,會讓你對自身的自信能力大大提升,自信的人也會自信更加優秀的人。

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長期健身健身的人,心態也會比較樂觀。運動鍛鍊的過程中,身體會促進多巴胺的分泌,你會趕走內心抑鬱跟悲觀的情緒,逐漸變得積極樂觀起來。而強大的抗壓力,會讓你在人生中取得更大的勝利。

健身不僅是年輕人的專屬,更是中老人強身健體的必備項目。中老年人更需要堅持健身,健身是對自己的另一種投資。堅持運動鍛鍊可以讓你提高抵抗力,減少疾病的出現,讓你少花錢跑醫院,有助於延年益壽,保持年輕的身體狀態。

一組對比照告訴你:健身前跟健身後,身材變化有多大?

如果你也想改變自己,收獲另一番人生,遇見更完美的自己,不妨從現在開始就堅持健身。每天花費1小時,從有氧運動入手,結合力量訓練,促進身體燃脂塑形,雕刻身材跟顏值。

堅持健身多年後,你會跟同齡人拉開很大的差距,屆時你會明白:健身與不健身,人生狀態完全不一樣,那個時候,你會感謝如今努力鍛鍊的自己。