健身動起來

沒人能永遠年輕,蕭亞軒的男朋友可以,男神收割機是怎樣煉成的..

近日,我們的「奶狗殺手」蕭亞軒又登上熱搜了。

每次標題也都是大差不差,這樣的……

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那我們就來細細回顧一下,蕭亞軒的歷屆前男友們。

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首先,原183club成員,祝釩剛,《愛情魔發師》里的混血花花公子。

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王陽明,之前還和張儷上過我們相愛吧。

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石正祥應該是蕭亞軒所有男友中,身價最高的,家族資產高達百億。

據悉,石正祥和蕭亞軒的介紹人還是王陽明的弟弟,不過兩人的這段相差5歲的姐弟戀,最終還是無疾而終。

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白梓軒

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李安卓,巴西x日本混血模特。

周湯豪,媽媽是比莉姐。

一首《罵醒我》唱出無數青春期早戀少女的心,帥的一臉血。

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《那些年我們追過的柯震東》、《小時代》之顧源的愛。

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《小時代》之鳳小岳霸道總裁的愛。

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比蕭亞軒小7歲的陳樺。

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如果說蕭亞軒前兩段相差9歲的「姐弟戀」已經讓人驚訝了,但和陳樺相比也算不上什麼,因為兩人的這段戀愛足足相差了13歲。

當時蕭亞軒和陳樺談戀愛的時候還是個學生,但兩人的這段戀情沒有維持多久就結束了。

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不知道是不是體驗到了小鮮肉的「樂趣」,現男友直接換成了年僅24歲的黃皓。

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看完這十屆男友,我突然明白了蕭亞軒歌里的「閃閃惹人愛」更深的含義了。

富婆的快樂,真實的令人心酸……

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不過,用另外一個角度來看。

40歲還嫩的可以掐出水,身材前凸後翹,多金又貼心的女人你能抵擋的了嗎?

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也是在用實力證明,只要保養好,男友在高考。

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網友們都紛紛跪求蕭亞軒出書,想知道蕭亞軒是如何擁有如此開掛般的人生。

但其實,看蕭亞軒每天的日程作息表,不難看出:

那些人生如開掛般的人,背後都刻著兩個字——「自律」。

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早晨起床,在落地窗前做完一整套舒緩身心的瑜伽。

再去健身房,先慢跑45分鍾,接著再做力量訓練。

練到大汗淋漓後,她會拉伸全身的筋,防止肌肉變硬。

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時不時和朋友一起爬山。

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拒絕高熱量,晚一般都吃蔬菜三明治,或者健康美味的燕麥優格。

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晚上,也常常一個人練舞到深夜。

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再看下我們這屆的「少女們」。

「幹啥啥不行,吃飯第一名」 fit永遠都存在收藏里。

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每天桌上必不可少的「快樂源泉」。

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油炸的肥宅快樂。

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這些看起來美味的食物,其實正在讓你悄悄變丑不說,還在剝奪你的健康。

肥胖,可能導致「脂肪肝」、「高血壓」、「高血脂」、『「呼吸睡眠暫停低通氣綜合征」。

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減肥從來都不是短時間內的沖刺,而是長時間的堅持。

所謂的捷徑,其實都在暗中標好了代價。

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只有改變生活方式,堅持健康飲食、運動健身,才能讓自律滲透進生活的點點滴滴。

不要等到後悔莫及,才痛知健康的可貴。

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身材管理與不管理的區別,就在於十年後你的同學聚會!

這一眼的差距就是十歲,不知道的還以為是媽媽和女兒。

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明明是同齡,卻只有她仍身材纖細、臉上滿滿的膠原蛋白。

同理,還有41歲的聶遠,49歲的吳奇隆,45歲的鍾漢良。

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鍾漢良就像吃了防腐劑一般。

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也全都是因為十年如一日的自律。

早餐,一片金黃的吐司,搭配美式炒蛋,兩顆蘑菇,兩顆小番茄作點綴;有飽腹感,蔬果搭配,健康又美味。

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午餐也都以蔬菜為主,明星的菜單里好像很少有肉,除了增肌的牛肉。

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相比之下,我們再來看看高曉松老師,不知你是否心中有了答案呢?

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無論在劇組還是在家裡,凌晨4點准時起床跑步。

游泳、棒球、網球、籃球、滑冰、高爾夫等,各種運動全能。

不光是皮囊,平時也注重多看點書,充實內心。

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當自律變成一個人的生活方式,一個人的品格會更加完善和優化。

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堅持自律,才是你人生獲得理想生活的捷徑。

而好的身材、年輕的容顏,都只是其中的附帶品而已。

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蕭亞軒曾說過,她是下樓倒個垃圾都得化妝的人。

這就是她對待自己生活的方式,從細節里精緻。

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五十年後,當你年老體衰,你想穿上運動鞋,去公園散步,還是步履闌珊,爬下病床?

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你想自由自在的騎著車去看風景,還是無力地坐在輪椅上被推著走?

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你想和家人一起愉快地吃營養早餐,還是被護工照顧著連喝水都費勁?

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你總說健身卡太貴你辦不起,還經常自嘲連體檢的錢都沒有。

你抱怨想要鍛鍊,可太累總是沒時間。

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你覺得沒人陪,自己一個人就堅持不下去。

你抱怨減脂餐要麼太難吃,要麼太麻煩。

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你把不運動歸結於自己沒有合適的運動裝備。

你明明知道疾病離自己沒有那麼遠,但還是心存僥幸。

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可是,回頭看看你的生活,改變真的那麼難嗎?

最後,祝大家

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