健身動起來
跑步43年，85岁老人跑步里程绕地球近4圈！网友：香飘飘输了
最近，新華網報導了一則新聞：「一位85歲老人，堅持跑步43年，跑步的里程可繞地球4圈」，瞬間就上了熱...
roy - 2019-11-12阅读(78)
訓練心得
中国大爷健身后有多猛？85岁大爷跑步里程绕地球近4圈……
健身的小夥伴們好， 一則來自@新華網的報導： 跑步43年！ 85歲老人跑步里程繞地球近4圈。 山東德...
roy - 2019-11-12阅读(123)
62岁吕良伟近照曝光，身材好到只有36岁
娛樂圈的凍齡明星 可以說是一抓一大把 不過最近小編看到 62歲的呂良偉近照驚呆了 簡直就跟三十多歲的...
roy - 2019-11-12阅读(288)
你减肥失败的原因是什么？看完扎心了
最近有位小哥拍了一個視頻，告訴大家為什麼有的人減肥會失敗，看完真的很扎心！以下是視頻截圖： 都說減肥...
roy - 2019-11-12阅读(57)
168cm+220斤肌肉男，9年时间只练上半身，结果练成“绿巨人”
在健身房我們經常看到兩種人：一種是狂練上半身不練腿的男生，一種是自練屁股的女生。 今天小編要講的這個...
roy - 2019-11-12阅读(10592)
用这2个动作唤醒你的背部肌群，让背部充血发胀
說到練背，相信有很多小夥伴們會說，很難找到背部發力的感覺。比如，練背沒有感覺，反而手酸沒勁。 之前也...
roy - 2019-11-12阅读(388)
千万别让健身的男人带娃，我是认真的……
健身的男人這帶娃風格，絕對親生的！ 1、一個伏地挺身一個麼麼噠。 2、老爸帶我每天一起外出做運動，在...
roy - 2019-11-12阅读(398)
李现为杨紫庆生被网友围观，努力的人生真的可以逆袭
前兩天楊紫27歲生日，李現曬出兩人合照為其慶生，「童顏夫婦」的再次撒糖，讓網友羨慕不已。而網友也很給...
roy - 2019-11-12阅读(66)
女子花3万整鼻子，却被朋友嘲笑，医院：鼻子很漂亮，五官配不上
愛美之心人皆有之，很多人都想擁有一個漂亮的面孔，但每個人不是天生下來就好看，因此，每年都有很多整容的...
roy - 2019-11-12阅读(277)
女生练出哪种身材你最喜欢？
1級肌肉女 2級肌肉女 3級肌肉女 4級肌肉女 5級肌肉女 6級肌肉女 7級肌肉女 8級肌肉女 9級...
roy - 2019-11-12阅读(170)
9岁男孩练出8块腹肌，秒杀肌肉男！网友：已废
在很多人眼裡，腹肌是好身材的重要標志，所以現在的人開始健身，目的就是為了練出巧克力般的六塊腹肌。然而...
roy - 2019-11-12阅读(118)
一个动作，让你身体的弱点暴露无遗
這個動作是過頂深蹲（overhead Squat），也被稱為支撐槓鈴深蹲。它是一個非常好的全身性訓練...
roy - 2019-11-12阅读(118)
杨幂米线只吃一根？自律的人都很优秀，优秀的人都自律
what？ 雙十一當天 楊冪米線只吃一根登上熱搜 想起剛吃下的絕美麻辣燙和雞蛋灌餅 小編不禁留下了肥...
roy - 2019-11-12阅读(273)
周海媚前夫，62岁吕良伟近照曝光，身材好到看上去只有30岁
娛樂圈的凍齡明星，可以說是一抓一大把。不過最近小編看到62歲的呂良偉近照，驚呆了，簡直就跟三十多歲的...
roy - 2019-11-06阅读(3424)
小伙200天练出惊人肌肉，却遭网友集体吐槽：用药了吧
人心中的成見就像一座大山，任你怎麼努力都休想搬動。對於肌肉男的成見和誤解也不是一天兩天了，最近小編看...
roy - 2019-11-05阅读(17591)
黄晓明钱枫相似度80%？被汪涵调侃：肥胖版黄晓明
說到黃曉明，相信大家都十分熟悉了。最新一期《天天向上》節目中，請來了黃曉明，錢楓、汪涵、黃曉明等都穿...
roy - 2019-11-05阅读(76)
网逃健身教练pk民警，跑出10秒被KO！网友：发生了什么？
最近不知道為什麼，健身房跟健身教練頻頻上新聞，前幾天健身房跑路會員維權，這幾天央視新聞報導：「健身教...
roy - 2019-11-04阅读(291)
20岁学妹6块腹肌秒杀90%男生，看完她的锻炼方式，跪服
!女生有六塊腹肌是一種什麼體驗？今小編介紹的這位妹子可謂是長江後浪推前浪，才20歲一身肌肉完爆90%...
roy - 2019-11-04阅读(45)
欧阳娜娜穿T恤泡温泉，身材被男富二代吐槽！网友：太恶心了
最近，在《各位遊客請注意》這檔綜藝中，歐陽娜娜作為明星領隊，帶嘉賓去泡溫泉，在換衣服環節時，歐陽娜娜...
roy - 2019-11-04阅读(48)
女生问了一个问题，结果被健身教练发朋友圈“侮辱”？
事情是這樣的，一則來自@廣州日報發的微博：有一位女生問了教練一個問題，脂肪會不會變成肌肉？ 之後教練...
roy - 2019-11-04阅读(35)
举铁等于毁容？！肖战、蔡徐坤毁容预定中？看完都笑了
健身小夥伴好，今天小編看到一個帖子說舉鐵等於毀容，且列舉了一系列舉鐵後顏值下降的明星，小編頓時就蒙了...
roy - 2019-11-04阅读(31)
这个动作不仅不仅刺激你的三角肌后束，还纠正你的不良体姿
繩索麵拉（Face Pull）這個動作相信很多人都有做過，它屬於復合動作，涉及到的肌肉也很多，有三角...
roy - 2019-11-04阅读(40)
300斤肥妈为儿子变辣妈，瘦下来美呆了，母爱无敌
減肥的人很多，但成功減下來的卻沒有幾個。今天小編給大家介紹一位292斤的寶媽，為了兒子減肥成辣媽的故...
roy - 2019-11-04阅读(33)
24岁因为肥胖被送上手术台，你不自律，就别想生活对你温柔
成年人的生活，除了胖其他的都不容易。最近朋友圈被喜劇女演員董大胖刷屏，六年之間胖若兩人。下面這張圖都...
roy - 2019-11-04阅读(34)