健身動起來

健身,讓時光的腳步為你變慢!

你不是因為變老而停止健身,是因為停止健身而變老。

如果你堅持健身半年以上,你身邊80%的朋友都會把你當成平時聊天時的正面榜樣。

以後把「要是我背再薄點就好了、腰再細點就好了、臀再翹點就好了……」這些話改成:「再多跑幾分鍾就好了、再多做幾個就好了、飲食控制再好一點就好了……」其實,最大的敵人是你的抱怨,花時間抱怨,不如花時間改變。

運動和鍛鍊不為別的,就為了比昨天的自己更強,比別人更強,不是嗎?

瘦子懷念夏天,胖子懷念冬天。

可以抱怨你的平胸,但別抱怨你的塌臀,深蹲會讓你更迷人。

清醒時做事,糊塗時健身,大怒時睡覺,獨處時思考。

愛健身的妹子必定有一顆愛美之心,她會很努力地塑造和維持自己的身材。

如果她本不貌美,擁有一個好的身材可以給她加分不少;如果她天生麗質,那更是錦上添花!

健身的養生功效人盡皆知,健身不僅可以抗癌、延壽,還可以預防心髒病、心血管病、血栓病和防止動肪硬化;既能保護視力、預防感冒,還能對抗乳腺癌、幫助受孕……愛健身的妹子身體一定非常健康。

有孩子的媽媽都知道,抱娃絕對是一體力活,抱一會胳膊就酸得不得了。可是貝嫂、米蘭達可兒等明星辣媽不僅單手抱娃,還踩高跟鞋,有時候還能擺擺造型,難道她們是大力水手?非也。那是因為她們健身,臂力好!