健身動起來

這組馬甲線動作,讓腹部沒有贅肉,只有肌肉線條!

馬甲線是平坦腹部的最高境界。沒有贅肉的腹部,還要有肌肉線條,就在肚臍兩側兩條直立的肌肉線,看起來很像馬甲,因此被稱為馬甲線。 這組馬甲線動作,讓腹部沒有贅肉,只有肌肉線條!擁有完美的腹肌馬甲線是眾多男男女女都渴望的,畢竟這是一個以線條為美的時代! 這組馬甲線動作,讓腹部沒有贅肉,只有肌肉線條!

其實,要想擁有漂亮的馬甲線,不一定非得到健身房才可以,一組簡單易行的動作,就可以讓你在家輕鬆練出完美的腹肌、馬甲線哦每個動作15-25下,做2組換下一個動作,這組動作男女適用! 動作1 這組馬甲線動作,讓腹部沒有贅肉,只有肌肉線條! 動作2 這組馬甲線動作,讓腹部沒有贅肉,只有肌肉線條! 動作3 這組馬甲線動作,讓腹部沒有贅肉,只有肌肉線條! 動作4 這組馬甲線動作,讓腹部沒有贅肉,只有肌肉線條! 動作5 這組馬甲線動作,讓腹部沒有贅肉,只有肌肉線條! 動作6 這組馬甲線動作,讓腹部沒有贅肉,只有肌肉線條!這組動作非常簡單,但其燃脂效果卻異常強大!每天堅持練習,練完再加上30分鐘的有氧運動慢跑,一周後你肚子上的贅肉就會減少了喲~