健身動起來

腿變粗、長肌肉、增體重,但這個亞洲妹子性感撩人沒商量!

辛辛苦苦健身,練3 年,最後卻練粗了腿,練出了不少肌肉,這大概是很多剛接觸健身妹子最害怕的“未來”了吧。 "腿變粗、長肌肉、增體重,但這個亞洲妹子性感撩人沒商量!"雖然現在健身潮正熱,無數女明星開始變成美好肉體榜樣,但“長肌肉”好像還是一件與“身材好”相背離的事,一提練大了而不是練瘦了大多女生還是避之不及。 "腿變粗、長肌肉、增體重,但這個亞洲妹子性感撩人沒商量!"
雖然我們說過很多次,練成“那樣”並不是一件輕易的事,但今天火辣君決定不用科學道理解釋,而是用一個真實的例子告訴大家,女生有肌肉、練粗了腿也照樣可以性感到爆炸!先來看這位女生的一些日常照: "腿變粗、長肌肉、增體重,但這個亞洲妹子性感撩人沒商量!""腿變粗、長肌肉、增體重,但這個亞洲妹子性感撩人沒商量!"應該也看得出來,她是一名韓國的醫學生,叫做Jisu Lee,目前在醫院實習,每天就是和各種病症、患者打交道。忙,肯定是她避不開的字眼。 "腿變粗、長肌肉、增體重,但這個亞洲妹子性感撩人沒商量!""腿變粗、長肌肉、增體重,但這個亞洲妹子性感撩人沒商量!"平時穿上白大褂的她,顯得足夠溫柔和甜美,長相也比較符合中國人的普遍審美,不少人都說她是真·白衣天使。 "腿變粗、長肌肉、增體重,但這個亞洲妹子性感撩人沒商量!"而當她脫下白衣,你可能想像不到,她就是那種肩又寬、手臂有肌肉、腿還練粗了的姑娘。 "腿變粗、長肌肉、增體重,但這個亞洲妹子性感撩人沒商量!""腿變粗、長肌肉、增體重,但這個亞洲妹子性感撩人沒商量!"都說萌妹子得“輕音柔體易推倒”,但她好像完全是個反例,不僅不柔,還有著“力量感”十足的肌肉。 "腿變粗、長肌肉、增體重,但這個亞洲妹子性感撩人沒商量!"白、瘦、弱,這些亞洲人普遍認為美的標準,在她看來已經不值一提,膚色健康、體質健康、身姿優美、舞台表現有力才是她追求的目標。 "腿變粗、長肌肉、增體重,但這個亞洲妹子性感撩人沒商量!""腿變粗、長肌肉、增體重,但這個亞洲妹子性感撩人沒商量!" Jisu Lee 自己說:“其實我接觸健身的時間並不長,但健身改變我的生活不止一點點。” "腿變粗、長肌肉、增體重,但這個亞洲妹子性感撩人沒商量!"健身不僅帶給她力量,使她的體態也趨向於完美,整個人看起來更加精神挺拔,她用自己的對比照讓那些質疑“肌肉美”的人閉嘴。有人曾經說她原本的比例很差,這是基因決定的,腰長腿短,小腿還粗(看健身前確實有點);她帶著半信半疑的態度開始,越練越堅信健身能改變人的體態: 訓練不能改變你的基因,但卻能凸顯你的優點,隱藏你的缺陷。 "腿變粗、長肌肉、增體重,但這個亞洲妹子性感撩人沒商量!""腿變粗、長肌肉、增體重,但這個亞洲妹子性感撩人沒商量!""腿變粗、長肌肉、增體重,但這個亞洲妹子性感撩人沒商量!"練出這樣的身材,自然少不了在健身房花時間。而訓練水平越來越高其實她的鍛煉時間卻在縮短,認真鍛煉的時候,是聽不到周圍人在說什麼、注意不到什麼幹擾因素的。因此她也可以平衡好工作和訓練的精力。 "腿變粗、長肌肉、增體重,但這個亞洲妹子性感撩人沒商量!"更重要的是,她早已嫁人,還有一個可愛的寶寶,女漢子在舉鐵後就會切換溫柔甜美模式去陪寶寶玩耍。所以,訓練在她生活中,並沒有佔據很多時間,因為她還有更多的事去關心。 "腿變粗、長肌肉、增體重,但這個亞洲妹子性感撩人沒商量!""腿變粗、長肌肉、增體重,但這個亞洲妹子性感撩人沒商量!""腿變粗、長肌肉、增體重,但這個亞洲妹子性感撩人沒商量!"即使這樣,她也要求自己每一次鍛煉都竭盡全力,起到效果。時間久了更要參加比賽去檢驗自己的成果,和許多賽場老手相比她也沒有怯場,只求展現自己最好的一面。 "腿變粗、長肌肉、增體重,但這個亞洲妹子性感撩人沒商量!""腿變粗、長肌肉、增體重,但這個亞洲妹子性感撩人沒商量!" “我曾經也是清瘦的人,變成有線條、有肌肉的人並不容易,這個過程付出了不少汗水和精力,但是我的收穫遠比付出的多。” "腿變粗、長肌肉、增體重,但這個亞洲妹子性感撩人沒商量!"生活中的她非常懂得“克制”和“享受”的平衡,偶爾陪家人去吃烤肉、和閨蜜去吃下午茶都是一種放鬆的方式,而乾淨的健身餐則是督促自己更加努力的一種見證。 "腿變粗、長肌肉、增體重,但這個亞洲妹子性感撩人沒商量!""腿變粗、長肌肉、增體重,但這個亞洲妹子性感撩人沒商量!"這種積極的生活方式,也讓她的身材不緊不慢地變好,心態也不會因為一點停滯或挫折而產生困境,反而可以有更多空餘精力去經歷別的美好。 "腿變粗、長肌肉、增體重,但這個亞洲妹子性感撩人沒商量!""腿變粗、長肌肉、增體重,但這個亞洲妹子性感撩人沒商量!" “有肌肉的女生一點都不美” “工作忙的人沒時間健身” "有孩子的人沒精力鍛煉" “黃種人的基因本來就不好,不如歐美人” 她幾乎湊齊了所有“不去健身、練得不好”的藉口,而她卻沒有被這些因素限制,反而有了屬於自己的美感。 "腿變粗、長肌肉、增體重,但這個亞洲妹子性感撩人沒商量!"當然,肯定有人要對這種“典型”發表觀點了:肯定是因為臉才覺得人美啊,要不就有錢,才能有條件練。 "腿變粗、長肌肉、增體重,但這個亞洲妹子性感撩人沒商量!"其實現在健身熱這麼風行,鍛煉已經有太多的方法和知識來源,門檻這麼低,和錢的關係已經不那麼大了。至於臉,也是在身材和內在之後才會更加分,大家心裡都明白,練得特別好那些人都不會難看。 "腿變粗、長肌肉、增體重,但這個亞洲妹子性感撩人沒商量!"這僅僅是一個亞洲妹子的故事,不過,看到她大家也應該對肌肉、對自己想要的身材有了答案吧。不要在開始的時候有所畏懼,因為健身之後的回報會讓你驚喜。 "腿變粗、長肌肉、增體重,但這個亞洲妹子性感撩人沒商量!"