在第五次人口普查中，
中國男性近6億6千萬，
青壯年男性佔3億，
其中只有0.3%有鍛煉習慣，
也就是1000萬人左右。
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而平均到每個地區、每個城市
堅持鍛煉的人可謂更少
而能練成肌肉男的更是寥寥無幾
能堅持10年以上的不足1000人
……
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我們耳熟能詳的健身大咖
幾乎清一色的老外，
比如大屌哥、拉扎爾、肌肉熊貓等。
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少數能與歐美抗衡的，
也是韓國大肌霸黃哲勳。
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在國內新一代健美人中，
好不容易出了個鹿晨輝，
結果大部分人都在爭論他用沒用藥。
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要是吃藥就能擁有一身肌肉，
那誰還累死累活舉鐵。
不信可以吃藥試試，
說不定你能吃出綠巨人的效果。
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而當中國健身一姐牟叢
獲得世界冠軍後
也是被鍵盤俠們一通亂噴
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國內極低的健身人口比例，
以及各路鍵盤俠對健身人群的不理解，
難道我們國人不適合健身嗎？
然而事實並非如此
只要願意付出每一個人都可以
擁有一身性感的肌肉
你看彭于晏
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張家輝
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健身一哥吳龍
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中國特警曲祖毅
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……
個個都讓人欽佩！
或許有人會說，
總是拿名人或練的好的人來舉例，
為什麼不舉一些普通人的例子呢？
如果拿我們的大好青年來舉例，
可能會讓大家失望，
請看我們多數大好青年的日常。
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以上都是客觀事實存在的。
肌肉雖無法決定男人是否成功，
但能決定男人的氣質。
肌肉雖無關人品，
但沒有強大的內心和毅力，
不可能擁有強壯的身體。
不健身，
你永遠不知道健身的秘密。
1、健身後才知道
當大肚腩變成腹肌這才叫性感
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2、健身後才知道
穿衣顯瘦脫衣有肉沒什麼大不了
也就看個十幾遍！
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3、健身後才知道
女生擼鐵才叫美
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4、健身後才知道
原來女生的臀可以這麼翹
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這樣的PP
穿褲子簡直就是一種折磨
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5、健身後才知道
有的女生
真的能把男人活活秒成渣！
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7、健身後才知道
長的帥的男人都在擼鐵
男人一旦開始擼鐵變帥是遲早的事
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9、健身後才知道
什麼叫挑戰自己
什麼叫突破自己的快感
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健身讓你充滿鬥志
越來越自信，越來越樂觀
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好的生活方式
帶來好身體和好身材
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同樣也會讓你越來越受歡迎
特別是異性
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他讓我們的身體遠離疾病
健康指數直線上升
順順噹噹活到百歲開外
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