健身動起來

國產蜜桃臀、D罩杯,90後妹子從肥胖到性感的逆襲之路!

蜜桃臀的好身材並不只有歐美才有

國內也有許多美女身材絲毫不遜色與她們

好身材都是靠自己的努力

並非地域的差異

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她是地地道道的廣州人

媚兒 ,一個執意要練成魔鬼身材的女紙

22歲 ,就練就了這樣傲人的身材

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尤其是這S曲線

蜂腰翹臀,著實讓人艷羨

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她的身材並非天生

所有女生都經歷過吃不胖到一發不可收拾

這是她以前的照片

體重一路飆升

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她開始決定健身是她最胖的時期

她實在無法忍受自己從吃不胖

到胖到體態臃腫

於是下定決定一定要瘦下來

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一開始健身並不容易

時間是很大的難題

但她即使加班再晚也要去健身房擼鐵2小時

即使再忙再累也不能放棄健身的時間

當很多人羨慕她的好身材時

只有她知道其中的汗水與艱難

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她說:

如果你沒有天使的臉龐

那就練就魔鬼的身材吧

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從一開始健身就沒想過放棄

健身房都準備關燈了她還在擼鐵跑步

這是她經常會遇到的情況

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萬事開頭難,漫漫健身路太長了

稍微把持不住就放棄了

她在剛開始跑步時,枯燥的百無聊賴

每天要做的就是督促自己

給予自己信心,堅持下去

當一切已成習慣時也就適應了這樣的生活

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從開始健身到現在僅僅8個月時間

就練就了這樣的翹臀

可能很多人要開始懷疑人生了

那你就要問問自己

每一天是否都這樣自律

飲食和鍛煉從不間斷

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健身沒有捷徑,唯有努力+堅持

想要練就這樣的翹臀並非一朝一夕

媚兒並沒有覺得減肥就一定要瘦弱的身材

緊緻的肌肉線條更加性感

她非常重視臀部的鍛煉

每週兩次,從不間斷

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當許多女生還在為“好女不過百”而努力時

她在健身房擼鐵增肌

自我塑造,過程很疼

但你最終能收穫一個更好的自己

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她經常問自己“累嗎?”

她覺得累,但為什麼要這麼累?

“因為夢”

夢想一定要有,萬一哪天實現了呢?

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除了訓練刻苦

在飲食上媚兒也十分自律

健身餐堅持自己製作

努力成就更好的自己

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她的健身餐看著都很有食慾

高蛋白、低油脂,工作餐也要自己搭配好

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手上的繭就是健身者的功勳章

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她經常說不瘋魔不成活

也許就是這樣的精神

成就了現在的自己

蜜桃臀,不用羨慕別人

自己也能擁有

(本文內容來源於網絡版權歸原作者所有)