導語：在現實生活中，有很多的寶媽都被產後肥胖所困，之前好看的衣服幾乎都穿不進去，連出門都會感到非常的自卑，再加上有了孩子以後，大部分時間和精力放在了照顧孩子上，不注重自身進行管理。
35歲辣媽身材讓人羨慕，馬甲線清晰迷人，太讓人羨慕了
凡事總有例外，有些女性因為格外注意自己的形象，即使在生了寶寶以後身材依舊非常的性感，今天給大家帶來的這位35歲辣媽便是如此，接下來，讓我們一起來看一看吧。
圖片上的這位辣媽就是今天的主人公，是一位韓國美女，名叫黃嘉欣，她在生完寶寶之後幾乎沒有出現產後肥胖的症狀，
甚至身材比孕前更加的飽滿緊致。
黃嘉欣今年35歲了，寶寶已經三歲了，從她在社交平台中所曬出的照片中完全看不出是一位30多歲的寶媽，
反而像一位20多歲的年輕小姑娘，她的身上完全沒有生過孩子的痕跡，甚至比一些年輕人的身材都要好。
之前大多數人都會說
好女不過百，但是隨著人們生活觀念來改變，女孩子們更加追求前凸後翹的豐滿身材，黃嘉欣如今的體重已經超過了110斤，但是四肢依舊纖細，腰腹部沒有多餘的贅肉，整體特別的緊致。
黃嘉欣擁有著
傲人的上圍，纖細的小蠻腰，馬甲線清晰迷人，挺翹豐滿的蜜桃臀和一雙又細又直的大長腿，組成了性感的曲線身材，手臂上還有明顯的肌肉線條，散發女性柔美一面的同時又不乏力量感。其實這樣的好身材並不是天生就有的，而是通過後天的運動鍛鍊努力訓練出來的。
據了解，黃嘉欣在剛結婚的時候，體重僅有九十斤，後來因為
懷孕生寶寶胖了20斤左右，當時的她身材發福、走形嚴重，為了能夠重新找回之前的自信，下定決心減肥，做一位辣媽。
但是需要在家長期照顧寶寶，所以沒有太多的時間去健身房鍛鍊，於是選擇在家裡做一些
居家運動。
據了解，黃嘉欣最常做的居家運動就是
轉呼啦圈，這項運動不受時間地點的限制，特別的方便，隨時隨地都可以進行，能夠有效的促進腸道蠕動助於消化排便，體重可以明顯的減輕，能夠有效的清除體內的殘渣，同時還能夠甩掉腰腹部的贅肉，打造完美的曲線，訓練出小蠻腰跟馬甲線。
除了轉呼啦圈這項運動以外還有不少的居家運動也可以供大家選擇，比
如普拉提運動，瑜伽運動，仰臥起坐，伏地挺身等等，運動可以非常有效地提高人體的代謝能力，加快血液循環，增強人體含氧量，明顯的抗衰老。
結束語：
只有醜女人，沒有懶女人，如果你也想成為身材完美的辣媽的話，那麼趕緊從現在開始行動起來，每天拿出半個小時的時間轉一轉呼啦圈，不要再猶豫下去了，早點行動起來實現完美的蛻變吧
