健身動起來
登录
注册
減脂計劃
有氧運動
訓練心得
力量訓練
增肌計劃
瑜伽
健身視頻
就要大長腿:跑步後拉伸方法!
roy 2017-05-05
阅读(13648)
很多人不重視跑步後的放鬆和拉伸!導致肌肉僵硬, 並且不利於運動的恢復!想要美美的肌肉線條, 一定要嘗試這個跑步後的放鬆!
那麼如何緩解腰背部疼痛呢?
跑步後拉伸的必選6個經典動作
返回首页