高跟鞋

隨著現代人生活方式的改變 健身已經成為日常生活中 非常普遍的一件事情 越來越多的人更願意通過運動健身 這種相比單純節食更為積極健康的方式 來打造完美身形 大多數人印象中仍然是 「荷…

臀腿比例，會影響一個人的身材曲線。 如果你在減肥的過程中，只注重有氧運動，而忽略了力量訓練。那麼，隨著體脂率的下降，你的身材可能會變得干癟無形，沒有任何曲線感。 而好看的臀腿比例，…

一天24小時，很多人白天忙著工作，晚上才有自己的時間。 對於減肥的人來說，晚上是個燃脂的黃金時間段，他們可以抽時間進行鍛鍊，促進身體消耗卡路里。而晚上這段時間，只需要做對一些事情，…

健身是一個健康的代名詞，健身，意味著你對身材的追求，對生活的自律。 國內的健身房越來越多，選擇健身鍛鍊的人也越來越多，但是能真正堅持下來的人並不多。因為健身是一項需要毅力跟耐心的事…

不管是誰，肯定都想擁有一雙像女星一樣又細又直的大長腿，但生活中很多女生卻飽受這腿型的困擾。由於長時間穿著高跟鞋、走路習慣性內八及喜歡盤腿坐等原因，很多年輕的女性很容易形成X形腿。這…

翹臀怎麼練出來？ 我有很多的女性朋友都對自己的身材要求很好，比如一個我朋友膚白貌美，身材也挺勻稱的，她一直跟我說自己最好看的部位就是她的臀部。我每次看到她穿著緊身褲，腳上踩著高跟鞋…

在日常生活中，因為對一些姿態習慣的養成疏忽，造成體態發生各種各樣的變化，其中高低肩就屬於其中的一個不良體態，如何更好地改善它，這里會給你想要的答案。 ​高低肩的形成不是一天兩天，那…

高跟鞋，一個神奇的東西。能讓女人又愛又恨，也能讓女人又美有糗。 「糗」字從何而來？從摔倒而來！相信大多數的女性都有過穿高跟鞋摔倒的經歷。在公共場合因為身體重心不穩而摔了個狗啃泥！真…

而洪欣無疑是其中的佼佼者 她的美到什麼程度呢 據說就連美到人神共憤的李嘉欣 都曾因為嫉妒洪欣而爆粗口 能令持靚行兇的李嘉欣也有危機感 洪欣的美是毋庸置疑的—- 相比李嘉…

10分鍾縮胯收陰，消滅假胯寬就是這麼簡單，據說聰明的美眉們都在練！ 約有80%的女性都是假胯寬，與真胯寬相比，假胯寬那可真的是硬傷，至少真胯寬她的腿長還是長，腿細還是細的，而假胯寬…

劉若英髕骨外翻，被迫動手術？這是高跟鞋得危害造成！！ 曾舉辦過”脫掉高跟鞋”演唱會的劉若英，肯定還記得她曾經被”高跟鞋”給撂倒了。以…

幻椅式，你所不知道的強大功效，讓你的膝蓋年輕何止10歲！ 腿腳不好是人體衰老的最早特徵，當你感到腿腳不靈活，腳部發涼，經常性抽筋，關節疼痛等，也許你已經在變老的道路上漸行漸遠了，特…

真心羨慕超模的腿，堅持這樣鍛鍊，你也可以Get！ 在這個全民腿玩年的時代，這麼炎熱的夏天怎能沒有一雙大美腿來撩撩呢？看看維密天使們那一雙雙修長的美腿，如果能成為那樣的”…

現在什麼順風車事故，走夜路被跟蹤的報導層出不窮，漂亮的美眉都越來越不安全了。很多女性出門總是碰到色狼，色狼潛伏在世界的各個角落，傷害總是來的猝不及防。 面對隨處都有可能發生的危險，…

家庭聚会拍合照的时候，爸妈是不是总让你站直点？ 走在马路上朋友是不是常常提醒你，挺胸抬头不要看手机？ 虽然有时候觉得这样的叨叨很烦，但是他们说得并没有错哦，来一起看一段TED小视频…