內髒脂肪超標危害大，堅持做到4點，有效減少內髒脂肪
有的人看起來不胖，但是仔細一看你會發現很多人有小肚腩，啤酒肚。尤其是過了28歲以後，隨著身體肌肉逐漸...
全球健身号 - 2020-06-14
标签：脂肪肝 第2页
健身一年，身體會發生多大變化？
人生數十載，可以用很多方式度過，如果花一年時間健身，身體會發生怎樣神奇的變化？ 1 體能超過身邊90...
love爱健身 - 2020-06-02
吃素也容易患脂肪肝，想健康速瘦，減肥階段一定要均衡飲食
男子吃素5年，竟患上嚴重脂肪肝，內髒超重2千克。減肥階段大家都有一個共同的認知，吃素就能減少脂肪。網...
快果健身 - 2020-05-21
喝酒對健身的影響，到底有多大？
喜事、聚會、應酬等等，從古至今，飲酒和我們的生活息息相關，有些也確實是人在江湖，身不由己呀。 那麼，...
健身吧网 - 2020-05-14
最难减的，是陈年老脂
欢迎转发到朋友圈 估计大家都听过类似的话 “你看其实我肉很瓷实，很紧，不是那种松松软软的...
健身日记 - 2020-05-09
睡前坚持这5个好习惯，3个月后，让身材快速瘦下来！
相信大部分減肥的人，都有著一顆著急想要減肥成功的心。不少人想盡辦法讓身體也能夠持續24小時地燃脂，想...
全球健身号 - 2020-04-06
减肥不是减重！从3个方面入手，养出易瘦体质，让身材瘦下来！
隨著肥胖人群的上漲，全球疾病率的上升，越來越多人意識到，肥胖是導致身體疾病的主要原因之一。 大部分人...
全球健身号 - 2020-04-06
什麼是有氧運動和無氧運動？健身一定要知道它們的區別
今天要說兩個最基礎的名詞 有氧與無氧運動 NO.1 有氧運動與無氧運動 我們已經知道，人類運動的能量...
囚徒健身 - 2020-02-13
幾種最常見發胖的美食，容易囤積脂肪，還會引發疾病
很多人身材肥胖是因為吃，飲食過剩導致熱量囤積。如果不是天生肥胖症，那麼多數人的肥胖是由於飲食而導致的...
全球健身号 - 2019-12-25
錯誤的晚餐，讓你越吃越胖！4個晚餐原則，你吃對了嗎？
一日三餐，我們最不能忽視的就是早餐。健康的早餐要吃得優質、吃得飽。但是，這並不代表就可以忽視其他的兩...
全球健身号 - 2019-12-14
健身一年，身體會有什麼變化？
人生數十載，可以用很多方式度過，如果花一年時間健身，身體會有什麼什麼神奇的變化？ 1 體能超過身邊9...
囚徒健身 - 2019-12-06
國外一位小哥，體重從200斤瘦到160斤，這4個月他經歷了什麼？
很多人在享受美食的同時，不會過多地去在意自己的身材，覺得肥胖並沒有什麼關系，只要自己喜歡就好。特別是...
全球健身号 - 2019-12-05
內髒脂肪過高？那你就要注意了！3個方法幫你降低體脂率
如果你發現自己四肢並沒有那麼肥胖，但是肚子上卻有贅肉。隨著年齡的上升，肚腩也越來越大。我們知道隨著年...
全球健身号 - 2019-12-03
健身人士飲食清單：哪些可以吃，哪些不可以吃，幫你降低體脂率
如果面前有兩條路，一是通過飲食減肥，二是通過運動減肥。那麼小編一定會選擇飲食+運動的方式去減肥，因為...
全球健身号 - 2019-12-01
從2方面入手，只需堅持30天，讓你體脂率降低5%
有的人說自己不胖，體重也很正常，但卻被體檢時測出含有脂肪肝，甚至也被認定為高體脂人士，很多人對這樣的...
全球健身号 - 2019-12-01
想要瘦下來並不難！堅持這4個方法，體脂率快速下降5%
肥胖的人，給我們的第一印象就是喜歡吃，自製力差。肥胖的人，身材不僅臃腫，健康也一直存在威脅。 肥胖的...
全球健身号 - 2019-11-30
內髒脂肪過高，有哪些危害？看完你估計就想去減肥了
我們最常看到肥胖的人身上最突出的部位是什麼呢？答案就是腹部，也就大肚腩！ 肚腩大的的人，無論你穿什麼...
全球健身号 - 2019-11-18
中國大爺健身後有多猛？85歲大爺跑步里程繞地球近4圈……
有媒體報導山東德州武城縣一位85歲老人，堅持跑步43年，總里程能夠繞地球近4圈。看到消息的網友們，紛...
健身日记 - 2019-11-12
腹部脂肪的過多，對身體有什麼危害？看完只想去減肥
這篇文章送給肥胖或正在肥胖路上的你，看完或許有所幫助哦！ 肥胖的人都有一個相似點，那就是腹部隆起，你...
健身日记 - 2019-07-28
减肥=捡命！胖子减肥不只是为瘦身，更为了远离疾病
怎麼樣的情況會導致肥胖？ 看看我們身邊的胖子，有些人明明三餐吃的比瘦子還少，每天也堅持運動，身材卻始...
健身日记 - 2019-07-25
能代替米饭的主食有哪些？减肥的人吃这些主食，你会越来越瘦
現在很多人對減肥都有一個正確的認識，不是什麼都不吃才是最有效的減肥方式，而是吃得滿足了，還有熱量的剩...
健身日记 - 2019-07-25
医院各科医生联合忠告，现在知道还不晚
這30個健康知識，只有醫生才知道！多知道一條，少得一種病！ 第1條 常坐沙發不利於健康。沙發質地太軟...
健身日记 - 2019-06-30
揉腹推腹做得好，一觉睡到大清早
一、腹診如何診斷疾患的 氣血是構成人體的主要物質，故氣血俱要，但從某種意義上來講，氣對人生更為重要，...
健身日记 - 2019-06-30
你的脾脏处于什么状态？看嘴就知道
很多人都知道腎虛，卻不太重視還有脾虛這一說法，因此常常忽視脾虛的症狀，其實脾虛會導致很多疾病的入侵，...
健身日记 - 2019-06-30