肌肉

哈嘍，大家晚上好，有肌友問到我，健身需不需要天賦？可以明確的告訴你，健身需要天賦。天賦決定了你的肌肉和力量的增長速度，決定了你的肌肉形狀和發展方向。

哈嘍，肌友們，很多時候，你以為自己不可能越過面前的坎，但當你再回頭才發現，很多事一旦堅持了，其實只是兩滴汗水的問題！

哈嘍，肌友們，生活遠沒有咖啡那麼苦澀，關鍵是喝它的人怎麼品味！每個人都喜歡和嚮往隨心所欲的生活，殊不知隨心所欲根本不是生活，過去了就大度一些，好好過好現在的生活。

哈嘍，肌友們，如果靜下心來，不要管那麼多，只做好眼前的每一件事，生活就會簡單很多、快樂很多，好心情，並不來源於一帆風順，而是生長於從容和堅定的勇氣中。

哈嘍，肌友們，幸福不是長得漂亮，而是活得漂亮，所以不必糾結於長得不夠美不夠引人目光，關鍵要學會愛自己、調節好心理，然後改善自我，愛我所有，這是一種深刻的美容，才有真正的自信！

哈嘍，肌友們，生活從來不會虧待一個努力的人，只有在自己的努力下去盛開自己，綻放出來的花朵才會更加馥郁濃香，更加美麗迷人。 

哈嘍，肌友們，機會是留給努力奮斗的人的，沒有誰的幸運是憑空而來的，只有當我們足夠努力的時候，才會有足夠幸運，這世界不會辜負每一份努力和堅持，時光不會怠慢執著而勇敢的每一個人。

轉自公眾號：肌友

哈嘍，肌友們，生活中，不論是順利也好，坎坷也罷，所有的遭遇我們都要淡然接受，永遠做生活的強者，不做生活的逃兵。對於生命中你不能夠改變的東西，你必須要接受，如果你想要過得好，你將全力…

哈嘍，肌友們，健身界的頂流卻非他莫屬，他不僅被稱為全球身材最好，還是很多年輕人的健身啟蒙，神一般的人物，相信很多肌友都是受他的影響開始健身。