力量訓練

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  姑娘們談″肌″色變，但實際上好處多多，會運動的都在″舉鐵″

  2021年9月26日
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  愛運動，愛拍照，只有一張和閨蜜露臉的合照，讓人很難分辨誰是她

  2021年9月26日
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  每天一款經典訓練動作，雖然很累，但效果超好的動作「繩索麵拉」

  2021年9月26日
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  減脂的姑娘千篇一律，增肌的妹子萬里挑一,這才是女神級的身材

  2021年9月26日
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  舞蹈系的歐尼愛健身，這才是真正的「軟妹子」讓人羨慕不來的身材

  2021年9月26日
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  「站著不動，永遠都是觀眾」好身材不是瘦出來的，而是練出來的

  2021年9月26日
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  小麥色的皮膚，紋身，飲酒，愛美容，愛健身，喜歡這樣的姑娘麼

  2021年9月26日
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  健身的新玩具「戰繩」趣味性強，變化多，但超級累，燃脂效果超好

  2021年9月26日
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  每天一款經典訓練動作，胸肌內側訓練的黃金動作，槓鈴片臥推

  2021年9月26日
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  不要認為核心訓練就是在練腹肌，它包含了太多的肌肉

  2021年9月26日
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  「好看的皮囊千篇一律，不科學的身材可是萬里挑一」運動改變身材

  2021年9月26日
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  運動打造逆天身材，高高瘦瘦，身材竟然如此精緻，太犯規了

  2021年9月26日
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  「胖」不是病，就怕微胖愛運動，體脂不高但曲線過人，美的太過分

  2021年9月26日
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  健身的黃金三大項，做好這些，力量和圍度會更上一個台階

  2021年9月26日
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  韓國歐尼″愛美食″同時還擁有平坦的小腹，這才是健身最高境界

  2021年9月26日
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  韓國歐尼兩大愛好「健身和拍照」一周七天，不同顏色的運動衣

  2021年9月26日
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  用身材征服眾人，她的″私教課″賣到手軟，想上一堂可是要排隊的

  2021年9月26日
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  170公分的韓國歐尼，瘋狂健身，打造了一副「歐美身材」

  2021年9月26日
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  每天一款經典訓練動作，肩膀訓練的黃金動作″T槓推肩″

  2021年9月26日
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  用舉鐵的方式，打造出來的″微胖女神″就像一個夸張的芭比娃娃

  2021年9月26日
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  好身材，運動造，172公分的長腿女神，因為一張照片火遍全網

  2021年9月26日
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  非常好的一款經典訓練動作，一個動作練多塊肌肉「山羊挺身」

  2021年9月26日
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  沒有天生的好身材，只有練出來的女神，每周4次訓練打造優美體態

  2021年9月26日
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  百變的女神，不變的身材，只有經常運動的女孩才能做到這一點

  2021年9月26日