堅持健身多年的她身材比例完美，被稱呼為小姐姐，實際年齡39歲！

最近，在健身房很流行”腰臀比”這個詞，如果沒有健身習慣的網友，可能對這個詞就比較陌生，對其的概念也不是很了解。腰臀比，從字面的意思就可以知道，這是腰圍和臀圍的對比值。以前，很多女生都習慣把體重當作是衡量身材好壞的關鍵，其實腰臀比更能體現身材是否完美。對健身女性來說，腰臀比如果接近完美，那麼身材就很完美了。據研究數據表明，女性的腰臀比達到0.6的時候，此時的身材就是最完美的了。

普通女性的腰臀比都在0.8以上，想要腰臀比達到0.6，那麼就可以通過健身塑造出來。腰臀比在健身界興起後，很多健身女生為了自己的腰臀比能夠達到最佳值，都更加賣力鍛鍊了。美女張瑛堅持健身多年，早已成為了一名資深的健身達人，據她在社交平台上的自我介紹，她的腰圍是57cm，臀圍是82cm，這種比例的身材剛剛好，是讓廣大女性都羨慕的好身材。

看到很多網友都在她社交平台下留言，稱她為小姐姐，實際上張瑛今年已經39歲了，看到還有這麼網友叫自己小姐姐，張瑛都顯得有點羞澀了。當她說出自己今年已經39歲的時候，幾乎沒有人相信她說的話，網友都覺得她是在忽悠大眾。不過也有不少網絡表示，即使張瑛真的已經39歲了，也依然他們心目中的完美女神。

張瑛看起來年輕，都是因為她堅持多年的健身習慣。她每天都會抽出三個鍾的時間去鍛鍊，風雨不改。每次鍛鍊完，張瑛都會拍幾張健身照，然後分享到自己社交網頁上，她表示並不是為了吸引關注，單純是為了記錄自己身材的變化。不過，在網絡上分享美照，很多的網友都能看到張瑛的健身照，所以張瑛每次分享健身照的時候，她社交平台的評論區都是非常”熱鬧”的。

身為一名健身達人，張瑛已經熟悉各種訓練方式了，不過她最喜歡做的還是空中瑜伽，練習空中瑜伽的過程也是她最享受的時候，身心特別放鬆。最近，她也迷戀上了普拉提，一有時間她就會到普拉提練習室，一個人默默地學習和訓練。