辣妹哪裡有，重慶瞅一瞅。
提起重慶
很多人的第一印象就是「火辣」
當然這說的絕不僅僅是火鍋
還有「重慶麼妹兒」
而且
單單只有火辣
那又未免有些「落俗」
又純又欲的甜妹
才是最讓人慾罷不能的
vicky
（微博名：@vickysmemento）
在她的動態里
經常可以看到有關於健身的一切
有時是穿上健身服
在戶外舒展身體
感受清新的空氣
剛開始關注她的時候
囚妹兒還對健身餐有些摸不著頭腦
太復雜了懶得動手
買上一堆調料和健身蔬菜
結果使用率也很低
簡單了
又不想吃
毫無食慾
正好在這個時候
看到了vicky的微博
她的食譜都很簡單好操作
而且花樣也比較多
不容易吃膩
如果有同款困擾的
也可以借鑒一下
親測好吃
如何成為同齡人里
氣質、身材最出挑的那一個？
在生活習慣方面
必然也不能隨波逐流
工作壓力誰都有
但如何在工作之餘
安排好自己的時間
才是能力的體現
和小姐妹一起變得越來越優秀
才是好閨蜜在一起
最有價值的事情
天天背地裡嚼舌根子
有什麼意思呢
你說是不是
你變得更優秀了
自然就會發現
曾經困擾你的一些問題一些人
早就離你很遠了
比起健身房的器械
vicky更喜歡一些戶外運動
去約上三五好友
呼吸新鮮空氣
爬山、徒步、公路旅行…
她樣樣都行
這鎖骨
我沉醉了
香肩美背
氣質絕塵
誇她一句人間尤物應該不為過吧？
就問這樣的重慶妹子
你喜不喜歡？
大聲一點
喜歡不喜歡？
好啦
我知道你們都喜歡
但你光會動嘴有什麼用呢
女孩子們多動動腿動動手
運動起來
成為這樣的女孩
後生們也努力健身
給咱練出六塊腹肌人魚線
爭取有一個這樣的女朋友
這不才是最實際的嘛
所以啥也不多說了
咱就上點干貨才是硬道理
3個HIT高強度燃脂動作，每天10分鍾你就瘦了。
囚妹兒知道
每天下班後
堅持去健身房確實比較困難
難免天黑路滑下雨下雪什麼的
但是即使是這樣
運動還是要做的
在家的時候來做一套HIT運動
就是不錯的選擇
它只需要一些碎片化的時間
就可以高效燃脂
獲得理想身材
註：一定要先做熱身運動噢！
1.箭步蹲
JOROTO
﹀
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2.開合跳
JOROTO
﹀
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﹀
3.波比跳
JOROTO
﹀
﹀
﹀
一起要起碼堅持三個月以上
配上科學飲食
才有資格說有沒有效果哦
三天打魚兩天曬網
或者是報復性飲食
那根本沒意義
你永遠也達不到目的
你們說
是她比較辣還是重慶火鍋更辣？