台灣「小魔女」許路兒，45歲的年齡20歲的容顏，關鍵或在於運動

衰老是自然發展規律，每個人到了中年的時候，身體各部分的機能都出現了下降的趨勢，就連皮膚也會鬆弛發黃，人也會出現臃腫肥胖的狀態，有許多人面對衰老的時候，有些彷徨，有些恐懼。

但是還有一部分人他們為了延緩衰老的速度，選擇了鍛鍊身體，通過運動讓自己成為了真正的凍齡人。

今天給大家介紹的這位美女，她就是來自於台灣的一位健身達人，她的名字叫許路兒，如今的許路兒已經45歲了，但是我們在照片中仍然看到她20左右歲清純少女的容顏，一位中年女性能夠把自己定格到20歲的青春時代，也真是讓人羨慕。

許路兒身高165CM，體重96斤，她是一位室內設計師，由於她的高顏值、好身材，擁有不老的容顏，被台灣的粉絲們稱之為「小魔女」的稱號。

照片中的許路兒面容清純可愛，五官精緻立體感十足，她高挺的鼻樑，一雙水靈靈的大眼睛非常有神，她的皮膚水嫩光滑，還非常白淨，巴掌大的小臉上滿臉的膠原蛋白，找不到歲月留下的任何痕跡。

她的身材比例更是吸睛，豐滿的胸圍，明顯的馬甲線，緊致圓潤的蜜桃臀，還有她那雙修長筆直的漫畫腿，在她的照片中，誰敢相信她已經是一位45歲的中年女性。

有許多20歲的清純少女都不敢和她相比美，許路兒能把自己的容顏定格在青春時代，全是因為她每天都堅持鍛鍊身體，除了工作就是去健身房做有氧運動和力量訓練，運動已經成為她生活中不可缺少的一部分。

她除了運動在飲食上管理的也非常嚴格，她說每天的飲食必須要保證清淡健康，對於那些垃圾食品和油炸食品以及飲料食品等，一律不要再食用了，因為這些不健康的食品，不僅能夠讓身體內堆積大量的脂肪，還影響人的身體健康。

許路兒這麼說的也是這麼做的，許路兒是一位非常自律的女性，她除了去健身房鍛鍊身體以外，每天必須保證在家裡做30分鍾的普拉提運動，因為普拉提運動減脂塑形的效果非常好，許路兒為了讓自己能夠成為真正的凍齡人，她也真是拼上了。

結語：堅持鍛鍊身體，不僅能夠讓人擁有完美的極品身材，還能夠讓人更加年輕，充滿活力，是一舉多得的好事情。