358磅的巨獸，仍不滿足，每天攝入1萬5千卡熱量，還想繼續增長

健身舉鐵總是給人一種枯燥的感覺，還需要自律，吃著沒有味道的食物，甚至還要常年的堅持訓練，才小有所成，讓人聽上去都會敬而遠之，但健身好像有一種魔力，一旦融入進去，用心去感受運動的快樂，每每看到身上的變化，一次一次的突破自己的極限，甚至突破人體極限的時候，都會讓人感到興奮，莫名的有一種成就感，就會被它深深的所吸引，甚至不想放棄，而Yefimchyk就是這樣一個肌肉巨獸。

剛開始健身的時候，也沒想過自己會在健身的道路上走多遠，而如今卻成為了他的職業，從一點點的喜歡，到如今愛上了這項運動，健身久了的人，都有一個通病，無論自己多強壯，看到鏡中的自己時，總是覺得太小隻，都想要增肌，而他憑借自己的努力，健身房這個大型的身材加工廠，從來就沒讓他失望過，讓他的身材一次次的飛躍，從一個普普通通的小伙子，變成了一位肌肉巨獸。

如今體重已經高達358磅，臂圍65厘米，整個人看上去就像一座山一樣，要知道對於普通人來說，臂圍頂多隻有30多厘米，而他的手臂相當於2個人的手臂，雖然在外人的眼裡，看上去強壯的已經超乎常人，但他仍然不滿足，還想要繼續增重，而且他想要自己的腿部肌肉再大一些，以免失去了整體比例，所以他每周都會瘋狂的深蹲，300公斤的深蹲，對他來說都是小意思。

都知道增肌，不僅僅是訓練這麼簡單，還需要大量的營養作為補給，尤其是像他體重如此之大，還想要讓肌肉再上一個台階，更不是一件容易的事情，所以他每天都是超量飲食，需要15000卡的熱量，聽上去就很嚇人，這相當於普通人一周的食量。

龐大的體格，無論在哪裡，都能讓他成為眾人的焦點和熱議的話題，雖然這一身肌肉絕對的有視覺沖擊，但同時在生活中也給他帶來了很多不便，普通的衣服根本穿不上，大多的時候都是在穿運動款的衣服，而每次出行的時候，任何的交通工具，都會讓他很頭疼，很不舒服。

肌肉和紋身的搭配，強悍的外表，總是給人一種生人勿進的感覺，但其實他在生活中，是一位超暖的人，而且如今他還是一位肌肉奶爸，都知道對於一個職業健美人來說，每天都是不停的工作，很少有空閒的時候，但只要一有時間，他最喜歡做的事情，就是把時間留給家人，經常帶著寶寶到處遊玩，他認為沒有什麼能比跟家人在一起，再美好的時光了。

一山還有一山高，體重接近360磅什麼概念，Roelly winklear相信很多人都知道，荷蘭巨獸，喜歡健身的人都叫他大蘿莉，體重接近300斤，他無間歇的訓練方法，更是被稱為」健身房中的永動機「，但他們同框的時候，似乎還是小了很多。