健身動起來

全世界最好的身材「古典男神」復古小鬍子,完美的腹部,帥翻了

健身不僅能帶來健康,更重要的是能夠改變形體,讓身材更完美,在這個「外貌協會」的社會里,一身帥氣的肌肉,永遠是男孩子夢寐以求的東西,肌肉雖好,但很少有人想要擁有,健美舞台上巨獸一般的身材,圍度太大,看上去過於強悍,並不能被所有人接受,人們更喜歡健體一樣的模特身材,尤其是古典健美中的身材備受喜愛,圍度適中不夸張,不以過分發達的肌肉為主,講求身體線條的流暢和協調,Chris Bumstead絕對是最帥氣的那個「古典男神」。

他是一位專業的古典健體運動員,經歷了兩屆亞軍的成長,今年終於加冕為王,成為2019美國奧賽古典健體新晉冠軍,要知道這可是世界頂級健美舞台,是所有健美人的目標和夢想,都想要在這個舞台上一展身材,但是能夠拿到職業卡,已經是一件非常難的事情,想要在這個舞台上占有一席之地,更是難上加難。

他和普通人一樣,不喜歡大圍度的肌肉,認為夸張的肌肉圍度,都是藥物催化出來的產物,並不美觀,出了大,什麼都沒有,他更注重線條的刻畫和肌肉比例,不僅身材要打造出古典的形態,一抹復古的小鬍子,更是讓人難忘,古典健美中經典的展腹動作「真空腹」,施瓦辛格時代最常見的動作,相信現在已經很少人會做得這麼標准了。

好身材,都源自於每天一點一滴的訓練,經過了兩次亞軍,更明確了自己的目標,對勝利的渴望,只有調整自己的心態,從最基礎的訓練做起,幾乎每天都會准時出現在健身房,以高強度的訓練為主,常年都保持一種較低體脂的狀態,讓自己隨時都能感受到肌肉的變化,以便在下次的訓練中調整計劃,一直讓肌肉保持在最完美的狀態下。

成功沒有捷徑可走,總是會有人抱怨,世界上沒有公平的事情,但健美就是一個最公平的事情,付出多少都刻身材上,對於普通人來說,總是會有訓練組數,休息間隔,而他卻不同,每個動作都做到力竭為止,就是這種專注和付出精神,讓他一次又一次的突破自己,喜歡這樣的身材,帥翻了。