韓國愛運動的歐尼，根本就不需要控制飲食，身材依然苗條有型

胖瘦一直是女孩們最愛討論的一個話題，誰都想擁有一個美麗外表，纖細苗條的身材，控制體重，減脂瘦身就成為了女孩們終身的一項事業，瘦身的方法有千萬種，但是懶惰的人大有人在，大多數人都會選擇節食或者是少吃來控制體重，但是效果肯定是顯而易見，不一定會瘦下來，即使瘦下來也，人看起來也乾巴巴的，沒有精神。

而來自韓國的歐尼mallangsunhwa ，就選擇了更健康的瘦身方式，那就是運動，靠運動用流汗的方式代謝脂肪，不僅人看起來精神飽滿，身材也緊致有曲線，原本就不胖的她，與其說是瘦身，不如說是保持身材，讓身材更精緻。

有的人一提到運動就頭疼，找各種藉口，但是她常年保持運動，而且還樂在其中，多年的運動經驗，讓她看起來就像一個專業的私教老師，從最開始的熱身，到有氧訓練，再到簡單的力量訓練，最後的拉伸，從不錯過每個環節。

愛運動的女孩，從不缺席每一個運動的機會，在韓國時下最流行的一種運動就是普拉提，很多的地方都開設了專業的普拉提館，有專業的器械，通過一些簡單的動作配合呼吸，鍛鍊更深層的小肌肉群，她每周都會抽時間去一到兩次。

運動健身雖然累，但是它唯一的好處就是可以盡情的享受美食，她和普通人一樣，喜歡美食，而且從來不控制飲食，看起來很違反運動原則，但是確實如此，因為她沒有想要參加健美比賽的打算，只是想保持身材，常年運動的她，本身基礎代謝就高，所以每天把自己的攝入量通過運動代謝掉就好，身材還是完美如初。

她還有一個最大的愛好就是看棒球比賽，而且也經常會去棒球場自己打上幾個回合，愛玩，愛笑，愛運動，就是這樣的一個活力滿滿的女孩，感覺每天都有用不完的精神和力量。