健美就是不斷堅持，靠時間的累積，7年的時光打造一副鋼鐵之軀

老天會眷顧每一個在努力的孩子，只要肯付出，只要能堅持，最終一定會有回報的，所謂的「天賦」也不過是沒有被人看到的努力罷了，尤其是健美來的最真實，付出多少，站在鏡子前一目瞭然，都寫在身材上，nick walker酷愛健美，並一直為了夢想而努力的大男孩。

減脂增肌是目前非常流行的一個話題，健身房開的遍地都是，很多人也都有辦過健身卡的沖動，可是一張年卡，也許出勤次數都堅持不到一個月，而他常年堅持著，健身房幾乎成為了他第二個家，很多的時候都是一天兩練。

專業的健美道路，與常人改變身材的訓練有著天差地別的區分，幾乎全天24小時都在打造身材，就為了能再台上那一瞬間的閃光點，都知道擁有健美的身材，不僅是每天訓練這麼簡單，從飲食到休息，每個細節都要注意。

力量訓練肯定是他少不了的訓練項目，腿部訓練，一直都是訓練的黃金項目，不僅能增長全身力量，還能快速提高基礎代謝，但是往往很多人最不願意訓練的就是腿，甚至都會把它排到最後的訓練日，而他剛好相反，雖然他也討厭練腿，但總會放在前面訓練，他總是說：「只有瘋狂的人才會在練腿日微笑」，但他想做這個瘋狂的人。

就這樣一直熱愛著自己的事業，也一直努力變成更好的自己，左邊是12年的時候，看上去就像一個健美的初學者，7年的時光打造一副鋼鐵之軀，憑借著鎧甲般的身材斬獲了不少獎牌，但他仍在努力，為了能在殿堂級的賽事中發光發熱而努力著。

如今小有名氣的他，也經常在網絡上發布一些訓練教程，一是記錄自己的訓練計劃，二是讓更多的人了解健美，讓更多的人知道正確的訓練方法。