逆天的柔韌性，超人般的拉伸能力，任何地方都是她展示身材的場所

很多人對健身有誤解，尤其是女士，很難理解擼鐵訓練的真諦，訓練的方法千千萬萬種，不是只有一種肌肉女的身材，其實健身房就像一個大型的加工廠，不只是能練肌肉，打造金剛芭比，還能增強體脂，減脂瘦身，增加身體柔韌性，能夠打造出你想要的任何身形。

來自英國的Leah就是依靠著健身，一直保持著柔美的身材，她不像其她歐美人一樣，追求夸張的腰臀比，她只是想在保持曲線的同時，身材比例協調就好，雖然擼鐵做力量訓練，但是絲毫看不出肌肉女的感覺， 反而讓她肌肉更有彈性。

其實她在之前是一名體操運動員，平時的大重量是少不了的，雖然體操不需要大肌肉塊，但是力量可不比一般男士小，而且也能清晰的看到肌肉線條，一般的運動員在退役後，身材都有所走樣發福，很難保持運動時候的精緻身材，不過Leah結束了職業生涯，不在用以前的訓練方法，褪去了肌肉線條，變的更加的驚艷。

多年的運動生涯，讓她保持著逆天的柔韌性，柔軟的身體，超人般的拉伸能力，隨隨便便就能來一字馬，如今經常在網上曬自己的好身材，家裡的任何地方，都能變成她展示身材的場所，也因此獲得了不少的粉絲。

減脂瘦身和拉筋都是一樣，時間長不練習，再好的底子也是會走樣的，所以她每天都有保持訓練的好習慣，尤其是拉伸，這是她每天的必修課，無論是在室內還是在室外，她總是能找到方法訓練起來，即使是在做其它訓練的時候，她也總是能開發出來自己獨有的訓練方法。

TRX大家都知道「全身抗阻力鍛鍊」，無論你想增加力量、減肥或提高運動競技，上百種訓練動作都能幫助你實現，但是唯獨Leah這樣的訓練動作，只有她能做的到。