還在吃水煮雞胸肉你OUT了，9款教程簡單、實用、又好吃

隨著健身的熱潮，健身人士越來越多，無論是減脂，還是增肌，除了高強度的訓練，還必須保證足夠的營養攝入，飲食尤為關鍵，畢竟「三分練，七分養」，雞胸肉是一種與人類的肌肉組織非常相似（90%以上）的組織形象的自然蛋白質，蛋白高，脂肪低，低熱量，廉價，所以雞胸肉往往成為健身人士的專用美食。

在以前因為條件有限，烹調方法有限，還要低油，低鹽，往往採用水煮，多吃兩回都會產生心裡陰影，現在你要是還這麼吃你就out了，分享幾款簡單，好吃的教程，無論是減脂，增肌都試用。

西紅柿燉雞胸

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