肌肉版「普京」倒三角見的多，像這樣的「坦克背」還是第一次見

俄羅斯一個民風彪悍的國家，無論是男性還是女性天生身體素質較好，所以在健美界出現了很多肌肉型男和金剛芭比，不過最近這位小伙可以說是火遍了朋友圈，即便是穿上了衣服，也抵擋不住他強悍的肌肉。

脫下衣服絕對的讓人眼前一亮，超低的體脂，肌肉線條清晰可見，每塊肌肉菱角分明幾乎完美，其實他叫Tkathyk，來自戰斗民族的健美運動員，有眼尖的網友發現，他長的特別像總統普京，所以網民們更願意叫他肌肉版「普京大帝」。

別看他一身爆炸式的肌肉，其實他是一位90後，而且他身高超過一米九，簡直就是一個」人間巨獸「，要知道身高過高的人練健美很吃虧，身上各個部位要比別人多填補更多的肌肉，這肌肉含量，圍度和比例，恐怕沒有個十年八年的是練不出來。

他在追求增肌的同時，也在追求整體的美感，最值得一提的就是他的背部，背部上半身最重要的部位之一，影響整個身材的比例，同時倒三角也是男士健身的最終目標，在健身房也見過不少，可是像這樣的」坦克背「還是第一次見。

好身材固然有誘惑力，為了打造完美的健美身材，他幾乎全身心的投入到了健身中，對待訓練沒有一絲鬆懈，細到每個動作，次數和飲食計劃都有嚴格的要求，而且他的訓練強度是普通人的兩三倍。

每次訓練完後，都要在鏡子前面展示一番自己的肌肉，不是在炫耀自己肌肉，而是在觀察自己的肌肉形態，哪個地方的肌肉過於強大，哪個地方肌肉不妥，在下一次的訓練中他要加強訓練，就是這種態度，反復的打磨自己，才有這樣一身的肌肉外衣。

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