健身動起來

酷似州長,一身恐怖的肌肉含量,有著阿諾2.0的稱號

相信大家對Calum von Moger並不陌生,火爆於歐美健身圈的肌肉狂人,也是各大健美雜志的時尚寵兒。

更令人驚訝的是他的長相、身高、骨架甚至肌肉都酷似阿諾施瓦辛格,經常被網友調侃說成是阿諾德施瓦辛格失散多年的兒子。

更是有網友做了一張對比圖,相似度高達99%,要是不仔細看的話還真分不太清楚誰才是真正的州長。

他有著阿諾2.0的稱號,不過更多的人喜歡叫他小阿諾,還曾榮獲NABBA與WFF宇宙先生殊榮。

他出生於澳洲,生長在農場里,是一位專業健美運動員,崇尚古典健美的審美,覺得那樣的體型才最完美。

從小酷愛運動,一次哥哥在倉庫里用一些生銹老舊的啞鈴、槓鈴在做訓練,他也模仿了起來。

那時訓練的項目簡單而單一,主要都是以力量訓練為主,他最重要的目的就是想要超越哥哥。

後來到了高中以後,他開始接觸健美,學習相關的專業知識,了解建構肌肉,第一次進入了健身房。

由於父母親經營農場的關系,飲食攝取都是以自家的蔬果為主,健康又有營養的飲食,讓他的肌肉增長速度相當快。

付出了比常人更多的辛苦,順利完成了從一個瘦子到硬漢的逆襲,在2010年贏得第一個健美比賽冠軍。

一身恐怖的肌肉含量,酷似州長的外表,迅速的成為了各大媒體的寵兒,他也獲得了很多粉絲的追捧。

多年的訓練,讓他有了不少的訓練心得,常在網上分享一些他的個人訓練經驗和飲食計劃。

1.復合運動是重點專注訓練,2.動作和肌肉的意念合一,3.多做「拉」的動作訓練,4.注意收縮和擠壓。

他還有一位貌若天仙的女朋友,身材好的更是沒話說,wff比基尼世界冠軍,這才是最完美的組合,一對健身情侶,虐哭了全球所有的人。

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