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誰說男人不能有蜜桃臀,試試這套男女通用的方法
健身日记 2017-05-02
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每次練臀的時候,大家可以從中選取三四個動作,每個動作15-20次,做三組,組間休息20秒,不同動作間休息不超過2分鐘!男女通用,開練吧!
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