說起今天這位小姐姐
來自於保加利亞Yanita Yancheva
想必健身圈的老鐵們都不陌生
靠肉體征服兩位全球身材完美男人
讓很多女生都羨慕不已
而提到保加利亞
自然有不少老鐵會想起
一個擁有全球最完美腹肌
和教科書般身材的男人Lazar Angelov
他被無數人稱為「全球身材最完美的男人」
Lazar全球擁有上千萬粉絲
其中顏值高的女粉更是數不勝數
但是Yanita卻征服了他
多次曬出兩人一起遊玩、健身的照片
格外甜蜜，讓人羨慕不已
但恩愛時間不長
就換成了另一個肌肉猛男
來自於荷蘭的Tavi Castro
一身肌肉線條彪悍壯碩
同樣是一位人氣健身模特
2017年年初的時候
Yanita在Ins上高調的宣布懷孕
擁有了可愛的小女兒A
顏值、身材兼備的一家人
在一起尤為養眼
能征服男神的女人
不僅顏值高，身材必須滿分
170cm的身高
再配上這完美的肌肉線條
簡直讓人血脈噴張
看這性感傲人的胸圍
飽滿圓潤的蜜桃臀
緊致有力的大長腿
還有輪廓清晰的腹肌
加上一頭金發
和頗具風韻的五官眉眼
完美得如一尊女神鵰像一般
也難怪能先後俘獲兩位健身大佬
雖然一直在健身
但她不是大部女生要的「瘦」
而是追求「FIT」的身材
練的身材越來越完美
2014年開始在健身圈走紅
並迅速成為全球熱捧的女神
好的身材自然離不開刻苦的訓練
Yanita是當時少有的力量訓練區女性
身上的每一寸肌肉
都是她用汗水積累的
流暢優美的線條
是她通過不懈努力鍛造的
訓練的時候
就把自己當個爺們
肩、臂、背
一個不放過
臀部是她重點鍛鍊的部位
性感的翹臀讓不少男粉絲舔屏
即使沒時間去健身房
她也會在家裡徒手練習
常年的規律健身
早就讓Yanita成為了生活習慣
所以即使在懷孕期間
她也會根據身體情況保持健身訓練
這里要重要提醒：
因個體差異和基礎不同的非專業人士
尤其是沒有健身習慣的孕婦們
請！勿！模！仿！
而在生產之後
Yanita身材恢復速度堪稱一絕
幾乎看不出絲毫生過孩子的痕跡
線條性感、身材熱辣
一方水土養一方人
Yanita有氧身材特徵非常明顯
除了必備的訓練量外
或許有一樣飲食習慣
也是她成功的秘訣
對於保加利亞當地人來說
一日三餐可以不吃肉
但酸奶是必不可少的
悠久的酸奶食用歷史
是他們足以自豪的文化
據社會調查顯示
他們一天能喝三四罐400g裝的酸奶
人均每月消費的酸奶達28kg
是全世界酸奶消費最多的國家
這種由動物乳汁經發酵
產生的乳製品營養豐富
保證蛋白攝入的同時兼顧飽腹感
而她們特產的酸奶凝固細膩
將盒子倒置也不會傾瀉出來
如今，Yanita一家三口
每天都過得充實幸福
一家人在一起的時光
永遠充滿了歡聲笑語
當然，偶爾倆人
也會享受一下甜蜜的二人時光
就這樣一直幸福下去吧！