C羅換衣服被偷拍引發舔屏，網友：這肉體愛了愛了

via：Lifehack

C羅最近可謂經歷了人生的一大坎兒

他在10月13日的檢測中 確診為新冠陽性

如同一劑重磅炸彈震驚了體壇

很多網友都表示不敢相信

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在居家隔離的近20天裡

C羅一直都積極面對

他不僅給自己剃了個圓寸

每天在家也不忘鍛鍊身體保持狀態

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由於C羅的症狀很輕微

所以他表現得比網友們要淡定的多

他每天都更新朋友圈和動態

對大家的鼓勵表示感謝

字里行間都能看到這位運動健將的自信

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10月31日

C羅的新冠病毒檢測已經轉陰

緊接著在11月3日他就重回賽場

獨中兩元讓球隊以4 : 1大勝對手

之前的那個咆哮肌肉羅終於又回來了

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除了身體康復後的完美表現

C羅在球場邊換衣服的花絮

其實才是吃瓜群眾們關注的焦點

當時C羅是作為替補出戰的

准備上場時他在球場休息區直接換球服

這一畫面被細心的攝影師們記錄了下來

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只見他半裸上身出鏡

古銅色皮膚和肌肉身材十分亮眼

他首先換上足球短褲

網友還發現他穿的是自己品牌的內褲

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三周時間沒踢球

看來總裁是憋壞了

內心懷著忐忑又興奮的心情

嘆著氣來緩解自己的緊張情緒

「終於可以上場了」

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他穿上了橙黃色的隊服

網友們多希望他能穿慢點

因為這腹肌和人魚線簡直太帥了

根本看不夠啊

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C羅是公認的體壇男神

長期的高強度訓練和自律習慣

讓35歲的他，現在卻擁有25歲的身體

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作為綠茵場上的萬人迷

C羅的體脂率這些年都沒怎麼變過

7%，這個數字在我們看來屬於變態級別

而C羅把這個狀態已經維持了好多年

如此優秀的身體素質也成就了他的巔峰狀態

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7%體脂率的肌肉到底長啥樣呢？

來看看C羅進球後脫衣慶祝

滿臉自信，3D立體腹肌撲面而來

這是什麼魔鬼身材啊~

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沒有對比就沒有傷害

當其他男人在35歲多半已經有啤酒肚時

C羅這雕刻般的肉體簡直令人難以置信

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自從被喬妹拿下之後

C羅從之前的花心大蘿卜

一下子變身專一疼人的完美老公

經常跟喬治娜一起去海邊度假戲水

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時不時還在朋友圈瘋狂撒狗糧

大家在羨慕他們身材的同時

也被兩人的感情甜到了

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C羅最令人佩服的地方就在於

在他的身材管理字典里

沒有賽季和非賽季之分

你什麼時候見到他，他的身材都那麼好

想成為金字塔頂尖的人

就必須時刻保持最佳的狀態

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他是這麼說的，也是這麼做的

在國外因疫情封鎖的那段時期

C羅的訓練也從來沒中斷過

不僅自己的體能訓練幾近瘋狂

還拉著家人一起加入居家健身行列里

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從照片中可以看出

經過一段瘋狂的鍛鍊之後

被汗水打濕身體的總裁羅

肌肉身材簡直絕了

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C羅今年已經35歲

作為足壇的傳奇和頂級球星

他的速度、體能和爆發力都無人匹敵

很多男生都把他作為自己的健身榜樣

而妹子們則視他為完美男神

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盡管之前他已經澄清了

自己並沒有一天做3000個仰臥起坐

但他的身體比年齡年輕10歲卻是真的

之前就有醫學機構對他進行過嚴格的體檢

從各項身體指標和對照數據來看

35歲的C羅，現在的身體其實只有25歲

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而這樣的逆天肌肉並不是天生的

持續關注C羅的小夥伴們應該都知道

後天的刻苦訓練才是他成功的秘訣

下面是這十幾年來C羅的身材蛻變

真的是越活越勇猛啊

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媒體也總結了C羅越活越年輕的秘訣

那就是：自律

首先是訓練上的堅持和不懈怠

一年365天，幾乎每天都會鍛鍊

除了在隊里集訓，回到家還會在

超大的私人健身房裡加練

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平均每天訓練3~4個小時

包括有氧、力量、爆發力、耐力等

作為一名足球運動員

雖然不需要把自己練的太大塊

但整體的身體素質必須全面才行

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除了訓練上對自己非常狠

C羅的飲食也是出了名的嚴格

蛋白質、碳水、健康脂肪合理搭配

高強度訓練期間有時會一天吃6餐

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有一次，他的隊友還吐槽

平時不能輕易去C羅家裡做客吃飯

因為他給你准備的「大餐」其實都是

雞胸肉、沙拉和白水，哈哈哈

總裁就是總裁，不會按套路出牌

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我們都知道

肌肉的恢復是需要一定時間的

那些身材非常棒的老鐵往往作息都很好

C羅也不例外，為了維持絕佳狀態

他每晚基本都會在11點前睡覺

充足睡眠才保證了他第二天精力滿滿

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嚴格訓練 + 健康飲食 + 規律作息

正是這樣日復一日的堅持和自律

才讓C羅成長為別人眼中的頂級偶像

努力鍛鍊，終有回報

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此次感染新冠後能迅速康復

除了及時發現並治療之外

應該也跟C羅強大的免疫能力有關

畢竟像他這樣純天然鍛鍊的肌肉

高強度訓練再加上健康飲食和作息

身體素質肯定比常人要好很多

希望總裁以後能多注意自我保護

身體再壯也別掉以輕心了

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「你今天的日積月累

早晚會成為別人的望塵莫及」

讓我們都能像肌肉羅那樣持續拼搏

努力打造一個更優秀的自己

Fighting

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