95後「硬核」擼鐵美少女！找這樣的女朋友需要注意些什麼？

在我們生活中，

看似不起波瀾的日復一日，

會突然在某一天讓人看到堅持的意義。

今天要給大家介紹的，

是一位來自西安的小姐姐，

高晨露，

微博：@我是晨大露啊，

今年25歲，

是一名運動博主。

白皙的皮膚，

精緻的五官，

長相甜美氣質溫婉。

身高163cm，體重50kg，

雖然身高並不突出，

但大長腿比例極占優勢，

身材比例更是絕佳。

腰圍63cm，臀圍96cm，

纖細的小蠻腰，

飽滿的蜜桃臀，

組合成了最完美的腰臀比。

因為健身的原因，

她對自己身材有著很高的要求，

健碩有力的背闊肌，

性感撩人的背股溝，

她都一一具備。

要知道所有的好身材都不是天生，

一次偶然的機會走進健身房，

看到了一個身材很漂亮的翹臀妹子，

便暗自下定決心，

自己也要成為她那樣的人。

健身2年多，

雖然體重沒什麼變化，

但身材卻有了很大的變化，

肉都到了它該去的地方~

雖然健身時間不長，

但是她格外的自律，

每周都保持著四次以上的健身頻率，

她表示：健身有一點，

特別讓人欣慰且動力十足，

那就是「只要有付出，定會有回報」。

當別的女生還在盡量避免力量訓練時，

她早就已經能夠遊刃有餘的，

駕馭各種器械，

因為她知道想要好看的身材線條，

就必須要擼鐵。

除了日常健身外，

她工作之餘她還保持著，

非常規律的瑜伽運動，

拉伸身體的同時，

保證身體的柔韌性。

健身姑娘的日常飲食也絕不馬虎，

翻看她的微博，

能看到她每日的飲食分享，

都是她自己精心製作的健身餐，

低脂、健康又美味。

健身帶給她的不僅僅是身材上的變化，

也讓她身體素質變得更加的同時，

更加積極的參加公益活動，

由此及彼下小姐姐也是感染了生活中的很多人，

帶動他們一起做一個陽光、自信的人。

除了健身和參加公益活動，

日常生活中的她更愛戶外活動，

陽光照射下的滑雪場，

白雪皚皚映照的她整個人，

顯得光芒十足。

徒步登山跋涉，

感受大自然的風光。

因為健身變得更加自律，

因為自律變得更加自由，

一環連接一環，

健身不僅幫她塑造了身材，

更磨煉了她堅韌的品質。

小姐姐的事跡非常的勵志，

她的成功改變也告訴了我們一個道理，

機會總是留給那些，

有準備、肯努力的人！

找這個讓女朋友需要些什麼？

其實，

這樣的女朋友一般都非常搶手，

所以別挺著大肚子去找馬甲線，

別帶著大肥腰找腰精女，

先把的身材練好才能hold住~

各位小哥哥們趕緊健身房走起吧！